DEEP SOULSHINE RETREAT – ST. PETER ORDING, GERMANY

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Entfache die strahlende Kraft deiner Seele, deine spirituelles Feuer!

Tauche ein mit mir in das Spektrum der traditionellen tantrischen Praktiken des Yoga: Asana, Pranayama, Meditation & Mantra, in diesem 6 Tages Yoga – Retreat in St.Peter Ording direkt an der Nordsee.

Das Wort Yoga bedeutet übersetzt ‘Union’ – Verbindung oder Einheit.

Das Ziel des Yoga ist kein Geringes, als uns wieder  zu vereinen – mit unserer wahren Natur Atman – unserer Seele. Der Wesenskern in allen Lebewesen, der unverwundbar, unveränderlich und unsterblich ist.

Aus yogischer Sicht sind wir erst einmal energetische und unsterbliche Wesen, die eine menschliche Erfahrung in diesem sterblichen Körpern machen. Doch wenn wir uns, wie die meisten Menschen, nur mit unserem Koerper, unserer aeusseren Hülle identifizieren als “der wer wir sind” kann das menschliche Dasein schnell leer, flach und sinnlos wirken. Dieser Glaube und Identifizierung an eine “ falsche Identität”, wird auch also Ego bezeichnet, oder kleineres selbst. Wenn wir nur von unserem Ego leben nehmen wir uns selbst und andere als sehr begrenzt war, diese begrenzte Wahrnehmung unseres Seins ist aus yogischer Sicht einer der Haupt Ursachen fuer unser menschliches Leiden.

Yoga verspricht uns nichts weniger als die ultimativen Freiheit, die Freiheit von dieser falschen Identität, Freiheit von unseren Ängsten – Freiheit von dem was uns Leiden verursacht. Der Weg des Yoga ist deine ultimative Roadmap hin zur Erinnerung wer wir wirklich sind. Yoga führt uns hin zu einem Leben in Vertrauen, Leichtigkeit, Freude und Liebe. Die Transformation von einem Leben in Angst und dem Gefühl des Getrennt – seins hin zu einem Leben in Liebe und dem Gefühl der Verbundenheit.

Unsere Aufgabe, als Yogis ist es ‘einfach‘ dem Plan zu folgen.

In diesem 6 – Tages Yoga Retreat werde ich euch mit auf diesen Roadtrip nehmen – in die Praxis des traditionellen Hatha Yogas indem wir werden das volle Spektrum des Yoga praktizieren: Asana, Pranayma, Mudra, Meditation und Mantra.

Diese laengere Auszeit ist für alle neugierigen, und begeisterten Yogis gedacht, die tiefer ins Yoga und in sich selbst eintauchen wollen und Yoga “ beyond the Asana “ erfahren wollen.

Das Retreat findet direkt am Meer im idyllischen Örtchen St. Peter Ording an der Nordsee statt. Wo wir in der Umgebung der nährenden und unterstützenden Natur, frische Meeres Luft atmen können und praktizieren.

Gönne dir diese Zeit um tief durchzuatmen, deinen Geist zu beruhigen und zu erweitern, nach Innen zu spüren und mit dir selbst und deiner Seele wieder in Kontakt zu kommen.

Geeignet für alle Altersstufen und Levels von Yogis, Beginners bis Fortgeschrittene.

Freut euch auf eine herzberührende und bewusstseinserweiternde Yogareise.
Ich freue mich auf euch, Love Wanda

“ As you find the LIGHT in you, you begin to SEE the light in everyone else “ 

3 Saeulen auf die ich baue

SELF STUDY – Die spirituelle reise ist eine innere Reise und beginnt damit die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und sich selbst zu beobachten und zu studieren. Einblick in den Inhalt unserer Gedanken, Reflexion über unsere eigenen Gedanken, Verhaltensweisen und Geschichte. Sich unseren eigenen emotionalen und energetischen Körper bewusst zu werden, um immer achtsamer und aufmerksam für jeden Moment unseres Lebens zu werden.

Das eigene Selbst zu studieren und sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen ist eines der Hauptanliegen des Yogas.

Während des Retreats ermutige ich euch, die Zeit und Raum für euch selbst zu nehmen, um durch bewusste Stille am Klarheit und Erkenntnisse zu gewinnen. Meditation, Kontemplation und Tagebuch schreiben, helfen um den subtilen inneren Stimmen zuzuhören, die normalerweise durch unseren geschäftigen Alltag überdeckt werden.

‘ Live the questions and listen into the silence. Inbetween the thoughts we can find the answers to our questions ‘ 

COMMUNITY – Gemeinschaft = come into unity = in Einheit kommen. Eines meiner Hauptanliegen ist es, Verbindung zu kreieren. Dich zu Unterstützung wieder in Verbindung zu deiner Seele und deinem Herzen zu kommen aber auch zu den Menschen um dich herum. Unser Leben besteht aus vielen verschiedenen Beziehungen,  zu unserer Umwelt. Teil meiner Retreats ist es Community und liebevollen Zusammenhalt zu kreieren eine vertrauensvolle Atmosphäre die von Werten wie Mitgefühl, Respekt und Freundlichkeit geprägt werden. Jeder soll sich aufgehoben und unterstützt fühlen im eigenen authentischen selbst zu erscheinen. Wir sind fellow yogis, Wegbegleiter, Freunde und Familie.

Durch Acro Yoga – Partner Yoga sowie freie Bewegung, werden wir gemeinsam eine positive Gruppen Erfahrung erschaffen.

” Realize deeply the other person is you. Seperation is an illusion “

EMPOWERMENT – Self Empowerment bedeutet Selbstverantwortung zu übernehmen. Yoga möchte, dass du deine eigene Größe erkennst und in dein Licht trittst. Mein Ziel ist es, meine Studenten zu stärken und sie dabei zu unterstützen, ihre eigenen Stärken und Potenziale zu erkennen und zu verwirklichen. Befähigt sein bedeutet auch, Verantwortung für unsere eigenen Kreationen und Bedürfnisse im Leben zu übernehmen. Auch in diesem Retreat wünsche ich mir dass du noch mehr in deine  Strahl Kraft und natürlichem Selbstbewusstsein trittst.

” You have already everything you need. You know the truth deep inside. Your are your own greatest Guru – Sat Guru “

Yoga Praxis & Ablaufplan

Donnerstag: 14.06.2018 

  • Anreise ab 12.00 uhr möglich
  • 16.30 – 17.30 Willkommensrunde & Warm Up 
  • 18.00 – 19:30 uhr Moon Hatha – Arrive & Ground into your Body
  • ab 19.30 Abendessen

Freitag: 15.06.2018 

Bitte vor der Praxis ‘Stille’ praktizieren bis zum Fruehstueck

  • 8.00 – 8.30 uhr  Mantra, Pranayama & Meditation
  • 8.30 – 9.30 Asana Sun Hatha Shine your Light
  •  ab 9.30 uhr Frühstück
  • Freie Zeit
  • 17.00 -18.30 uhr  Yin Yoga
  • ab 18.30 Uhr Abendessen

Samstag: 16.06.2018 

– Bitte vor der Praxis ‘Stille’ praktizieren bis zum Fruehstueck –

  • 8.00 – 8.30 uhr  Mantra, Pranayama & Meditation
  • 8.30 – 9.30 Asana  Sun Hatha – Radiant Heart 
  • -ab 9.30 uhr Frühstück
  • Freie Zeit
  • 17.00 -18.30 uhr Yoga Philosophy Talk – The Tantric World View
  • ab 18.30 uhr Abendessen

Sonntag: 17.06.2018 

– Bitte vor der Praxis ‘Stille’ praktizieren bis zum Fruehstueck –

  • 8.00 – 8.30 uhr  Mantra, Pranayama & Meditation
  • 8.30 – 9.30 Asana Acro & Partner Yoga ( bei gutem Wetter am Beach ) 
  • ab 9.30 uhr Frühstück
  • 17.00 -18.30 uhr – Yin Yoga
  • ab 18.30 uhr Abendessen
  • 20.00 – 21.00 – Kirtan Singen / Offen für alle Hotel Gaeste und externe Gaeste

Montag: 18.06.2018

– Bitte vor der Praxis ‘Stille’ praktizieren bis zum Fruehstueck –

  • 8.00 – 8.30 uhr  Awareness Walk in Silence on the Beach
  • 8.30 – 10.00 Asana Fire HathaSoul Fire 
  • ab 9.30 uhr Frühstück
  • 17.00 -18.30 uhr – Embodied Flow & Free Movement 
  • ab 18.30 uhr Abendessen

Dienstag: 19.06.2018

– Bitte vor der Praxis ‘Stille’ praktizieren bis zum Fruehstueck –

  • 8.00 – 8.30 uhr  Mantra, Pranayama & Meditation
  • 8.30 – 9.30 Asana Fire Hatha – Sacred River 
  • ab 9.30 uhr Frühstück
  • 11.30 – 12.30 Uhr Abschlussrunde
  • Checkout 12.00 uhr ( weitere Nutzung der Saunalandschaft möglich)

 

Yoga Klassen Beschreibung

Geeignet für alle Altersstufen und Levels von Yogis, Männer, Frauen, Beginners und Fortgeschrittene!

In meinen Klassen unterrichte ich stets die gesamte und vielfältige Bandbreite der traditonelen yogischen Praktiken um uns mit unserer wahren Natur zu verbinden: Asana (körperliche Haltungen), Pranayama (Atemtechniken), Bandha (mit Energy Verschlüssen arbeiten), Meditation (den Geist fokussieren), Mantra Chanting (Sanskrit Texte rezitieren, die uns direkt mit unser wahren Natur, uns unserem Herz verbinden), sowie Yoga Philosophie – wie lebe ich die yogischen Prinzipien „off the mat“ und kann sie in mein alltägliches Leben integrieren.

Moon Hatha: Asana & Meditation

Durch die Asana Praxis wird Stabilität und Ruhe im Körper und Geist kultivieren.Eine tiefe, nährende Praxis mit längerem Halten der Posen. Es werden stehende Haltungen sowie Bodenhaltungen praktiziert, um das Bewusstsein mehr nach innen zu lenken, und den reinen Raum der Stille zu berühren. In den Klassen werde Vorwärtsbeugen, Drehungen und die lange, bewussten Ausatmung geübt.

Sun Hatha: Asana & Pranayama

Das Erschaffen von Lebendigkeit, Vitalität und innere Kraft und das kultivieren von einer tieferen Beziehung zu Prana / Lebensernergie.
Diese Asana Praxis ist systematisch und dynamisch und beinhaltet bewusstes Vinyasa Flow, stehende Posen und Bodenhaltungen. Hier erweitern wir die körperliche Praxis und vertiefen die bewusste Einatmung.

Seitliche Dehnungen sowie Rückbeugen führen uns tiefer in unsere eigene energetische Potenz.

Fire Hatha

Asana und tantrische Praktiken die letzte Stufe der Hatha Yoga Praxis. Alle Elemente der Praxis werden zusammen gebracht – Asana, Pranayama, Bandha, Mudra und Meditation, um das Feuer (Kundalini) darin zu schüren.

Yin Yoga:

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich mit Sitzenden Haltungen oder im Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen mit Hilfe der bewussten Atmung.Durch das lange halten der Posen werden tiefer liegende Verspannungen in den Gewebsschichten gelöst, und es kann unterstuetzen sowohl geistige, emotionale, Blockaden und Traumata zu loesen und den Heilungsprozess unterstuetzen. Contemplatives Yin Yoga ist die perfekte Balance zu den dynamischen und muskulösen (Yang) Arten von Yoga ( Hatha, Vinyasa ect.) um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu gelangen.

Mein Yoga – Angebot für euch

Die Anmeldung und Überweisung zum Yoga Retreat sowie die Zimmer Buchung erfolgen getrennt, damit jeder für sich das passende Zimmer selbst im Kubatzki buchen kann, Doppel und Einzelzimmer Buchung möglich.

Inklusive

  • 6 Tage und 5 Naechte Yoga Retreat von Donnerstag. 14.06 – Dienstag. 19.06.2017
  • 7 x Yoga Sessions mit Asana, Meditation, Pranayama & Mantra Practice
  • 4x Hatha
  • 3x Yin Yoga
  • 1x Acro Yoga
  • 1x Embodied Flow & Free Movement
  • 1x Kirtan Mantra chanting
  • 1x Yoga Philosophy Talk: The tantric World View
  • 1x Awareness Walk

 

*** 449,- Euro ***

 

( dieser Preis gilt für das Yogaprogramm und ist direkt an Wanda Badwal Yoga zu überweisen, bitte schreibt mir eine email direkt in der Contact form unten und  ich send euch meine Kontodaten )

Verbindliche Anmeldung ist bis zum 10. Juni 2018 möglich und erfolgt bei Überweisung der Yoga Gebühr direkt an mich sowie der Zimmerbuchung direkt beim Hotel. 

Unterkunft

Das Kubatzki 

Ist ein Yoga & Wellness Hotel, das im April 2015 seine Eroeffnung feierte. Direkt am wunderschoenen Strand von St. Peter Ording besticht das Hotel durch geschmackvolles Ambiente, tolle Raeumlichkeiten und hochwertige Ayurvedische Kueche.Ich freue mich nun schon zum 4.mal in diesem wunderschoenen Hotel ein Yogawochenende anbieten zu duerfen.

Für mehr Infos: www.das-kubatzki.deÂ

Verpflegung 

Halbpension: Frühstück und Abendessen Kombination aus hochwertiger Ayurvedische Kueche und internationaler Hausmannskost auf Wunsch auch vegetarisch oder vegan inkl. Wasser & Tee den ganzen

▪ Zimmerpreise für 6 Tage un 5 Nächte pro Person inkl. Halbpension gibt es ab: 675,00 € pro Person,-  im Mini ( kleines Einzelzimmer)  / oder im Stereo als Einzelzimmer inklusive HP  für das gesamte Retreat zu einem Preis ab 900,00 € für 1 Person.

Wichtiger Hinweise! Alleinreisende können natürlich auch mit anderen Alleinreisenden ein Zimmer teilen was die Uebernachtungskosten erheblich verringert und die meisten Yogis sind sehr angenehme Zimmer genossen 🙂

z.B: Unterbringung im Stereo als Doppelzimmer inklusive HP für das gesamte Retreat zu einem Preis ab 1100,00 €  für 2 Personen = 550 € pro person.

Genaueres Preisinformationen und Zimmerbuchungen sowie Wünsche und Fragen zum Hotel und Verpflegung bitte direkt an das Hotel wenden.

 

Zimmer bitte direkt über das Hotel buchen

Das Kubatzki

▪  Telefon: 04863/7040

▪  Mail: info@das-kubatzki.de

▪  Web: www.das-kubatzki.de

▪  Kostenfrei ist die Nutzung der Sauna- und Ruhelounge,
PKW- Stellplatz &
WLAN. Wasser, Tee und Yoga-Equipment steht uns den ganzen Tag zur Verfügung.

Zusatz Infos 

▪ Hunde sind in extra „Hundezimmern“ erlaubt ( 15 €/pro Tag Aufpreis), bitte frühstmöglich Bescheid sagen

▪ Shiatsu- Massagen auf Wunsch können nach persönlicher Absprache zusätzlich vor Ort gebucht werden

▪ Stornierungsbedingungen: Eine Stornierung der Buchung wird bis zum 43. Tag vor der Ankunft kostenfrei möglich sein. Danach bis 25 Tage vor Anreise berechne ich dem Teilnehmer 40% des Yogapreises, zwischen 14 und sieben Tage vor Anreise 60%, zwischen sieben und einem Tag 80% der Yogarate.

▪ Das Kubatzki hat für die Zimmerstornierungen die Gleichen Stornierungsbedingungen.

Anmeldung hier:

Verbindliche Anmeldung ist bis zum 10. Mai 2018 möglich und erfolgt bei Überweisung der Yoga Gebühr direkt an mich sowie der Zimmerbuchung direkt beim Hotel.

Es gibt eine Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen, ab welcher die Reise stattfindet. Die Teilnehmerzahl ist begrenzet auf 20 Personen.

Schicke mir eine email mit deinem vollstaendigen Namen um dich verbindlich zum Retreat anzumelden,

ich freu mich auf dich!

 

 

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