Wenn du niemals in einer Yoga Klasse geweint hast, worauf wartest du ?
Eine der häufigsten Fragen die ich als Yogalehrerin bekommen habe im Laufe der Jahre war: ‘Ich musste in in der Klasse weinen, woher kommt das ? Ist das normal ?’.
Zunächst einmal JA es ist absolut normal. Ich weiss nicht wieviel ich selbst bereits auf meiner Matte geheult habe und auch Menschen hab weinen sehen.
Und ich erkläre es gerne so: Man muss sich den physischen Körper wie einen Schwamm vorstellen, der sich im Laufe unseres Lebens mit Erfahrungen vollsaugt und die dazugehörigen Emotionen im Körper, vor allem in den Faszien, speichert. ‘Der Schwamm’ wir immer vollgesogener wenn wir ihn nicht regelmässig ‘auswringen’ indem wir unsere Emotionen loslassen und durchfliessen lassen.
Unser Körper ist eine Speicherbank von all dem was wir in unserem Leben erlebt haben. Unser Unterbewusstsein lebt in unserem Körper und speichert diese Erfahrungen.
Wenn wir jetzt auf die Yogamatte steigen dann passiert Folgendes:
Durch die spezifischen Yoga Asanas, die Körperübungen in Kombination mit der tiefen und bewusste Atmung wird ‘dein Schwamm’ also dein Körper auf ganz systematische Weise durchgearbeitet und ausgewrungen, und bestimmte Kanäle die verstopft waren lösen sich und die Energie – Prana oder Chi wird ins Fliessen gebracht.
Das bedeutet wenn du weinst kommt Wort wörtlich die Energie wieder ins Fliessen, und es fliesst aus dir heraus. Und das ist der eigentliche Sinn der Asana: Reinigung, Reinigung unserer verstopften Kanäle durch Schwitzen oder auch Weinen bauen wir Stress ab und lassen alten Scheiss los.
Also wenn du in einer Yogaklasse weinen musst, dann gratuliere ich dir ganz herzlich zu diesem Erfolg.
Du reinigst dich und lässt los und der Sinn der Asana Praxis ist damit erfüllt.
Übrigens in unserem Online Yoga Studio @rose.of.fire.yoga gibt es jeden Tag die Möglichkeit mal so richtig zu Heulen aka Energie ins fliessen zu bringen und Altes loszulassen 😉 
