FEMININE FLOW

Feminine Flow Yoga ist ein Yoga Praxis, die speziell auf den Körper und die Bedürfnisse der Frau ausgerichtet ist.

Diese Art der Yogapraxis zielt darauf ab, Frauen mit ihrer Weiblichkeit zu verbinden, Selbstfürsorge zu fördern und die natürlichen Rhythmen und Zyklen des Körpers zu ehren.

Dieser Yoga-Stil konzentriert sich auf kreisende, intuitive Bewegungen, fließende Asana Sequenzen, sanfte Posen, freie Bewegung, Tanz, bewusstes Atmen und tantrische Praktiken sowie Meditation. Dabei kann die Praxis Elemente von Hatha, Vinyasa Flow, Embodied Flow, Yin Yoga, restorativem Yoga und Meditation beinhalten.

Feminine Flow Yoga ermutigt jede Frau, auf ihren Körper und ihre Intuition zu hören, Selbstmitgefühl zu entwickeln und ihre Weiblichkeit zu zelebrieren.

Diese Klasse ist für alle Frauen geeignet, die sich mehr Raum für ihre Weiblichkeit in ihrem Leben wünschen.

Es ist eine wunderbare Möglichkeit, dir selbst etwas Gutes zu tun, Stress abzubauen und dich wohl in deinem weiblichen Körper zu fühlen.

Alle Levels von Yoginis sind herzlich willkommen sowie auch schwangere Frauen, die nicht zur Gruppe der Risikoschwangerschaften gehören.

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EMBODIED FLOW

Embodied Flow ist eine integrative Mischung aus Hatha Yoga, Somatik, Bewegungsmeditationen, tantrischer Philosophie und transpersonaler Psychologie. Die Praxis ruft eine Erfahrung von Flow hervor, als Meditation in Bewegung.

Embodied Flow bietet die Werkzeuge um ein tiefes Gefühl von Leichtigkeit, Stärke und Verbundenheit in der menschlichen Form zu erfahren.

Wanda unterrichtet Embodied Flow im Sinne des Vinyasa Krama (durchdachtes, progressives Sequencing) und bietet auch hier die Bausteine einer ‚Kompletten Praxis‘ mit Asana, Savasana, Pranayam & Meditation, an.

Bestandteile der Embodied Flow Klasse sind: Asana, Free Movement, Selbstreflektionsübungen mit Journalling, Pranayama, Meditation sowie Embodiment Praktiken ( im ‚Live Format‘ als nicht online gehört auch Partner Arbeit dazu.)

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z.B. Kerzen, Räucherstäbchen, Kristalle, Öle, Tarotkarten, etc.