YOGA VIDEOShappyyoga2019-08-15T15:54:04+02:00

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THINGS WE NEED RIGHT NOW & ALWAYS💛Sometimes I j

THINGS WE NEED RIGHT NOW & ALWAYS💛Sometimes I just open my notes and I right down only words, without knowing why. Today I noticed the words I wrote are all the things I need right now, and I feel its all the things that you might need as well. Writing brings clarity, so we can develop understanding and compassion for ourselves and others.⁠
♦️GRATITUDE - for all that we have, the people in our life, our friends & family, how abundant we are, the food, the clothing, the house we live in, we are so blessed⁠
♦️ACCEPTANCE - to what is. Without collapsing but with stopping the inner fighting against what just is right now. Can we surrender into the unknown ?⁠
♦️CLARITY - about what we want to focus our energy on in this life and in these times. Do you want to focus on fear or trust ? ⁠
♦️STABILITY - we need emotional stability. Cultivating inner stability through yoga, pranayama & meditation is more important than ever in these days. Our personal practice is the base for the rest of our day. ⁠
♦️FAITH - have faith in yourself, in guidance, in god, in this life, trust into the unknown, you are taken care of.⁠
♦️COMPASSION - to ourselves and others, for what everyone goes through right now. Be kind to others and be kind to yourself. We are all in this together.⁠
♦️SELFCARE - Care extra good for yourself in these days, be loving towards yourself and others but don’t take other peoples shit. ⁠
♦️SELFRESPONSIBILITY - witness your emotions, watch where you make others responsible for your own process and don’t project your frustration onto others. Be grateful for the people you have in your life, we need our friends more than ever. ⁠
♦️LAUGHTER - if you turn on the news you can feel pretty heavy right now. Its not about avoiding what is, but don’t forget to laugh especially when its hard. ⁠Dance, put on good music, sing and laugh allow yourself to be joyful. ⁠
My friends, lets be extra sweet and loving towards each other right now. The reality is, you don’t know what the other person is going through. You just don’t know!⁠ So lets be extra kind and compassionate towards each other and dance out our frustration. Peace & Love Wanda✌🏽🌼 #bekind #compassion @farinadeutschmann

SHRADDHA. I carry these Sanskrit letters tattooed

SHRADDHA. I carry these Sanskrit letters tattooed in the inside of of my arms. This word means a lot to me. In times of great uncertainty when I walked alone on the beaches of bali at 4am in the morning, crying and alone, I developed this: SHRADDHA. I turned to god in the greatest moments of fear and uncertainty in my life. And I found an unconditional love, I heard a whisper saying: You are so loved, you are cared for. Its all gonna be okay. Each Sanskrit word has many meanings. One of the meanings for Shraddha is: UNSHAKABLE FAITH. It asks from us to have unshakable trust and faith in guidance, in the unknown, in the universe and in a greater plan we can’t even grab with our limited minds. I know its f**ing hard . And a lot to ask from us especially in these uncertain times we live in. But FAITH is something each one of us can develop and lean into in moments of uncertainty and fear. Faith we can find in the depth of our own hearts and in our very personal relationship with the divine. To find faith within yourself you have to become silent and bow down at the feet of life. Faith we can find in moments where we just don’t know what to do next or what’s the right path for us. We can find faith when we crumble to the floor, cry and ask for guidance, we find faith when we surrender to a greater plan we are a part of. And that’s what I wish to all of us right right now, to have and develop faith, have faith in yourself, faith in your path and faith that you are being guided, even if it doesnt always seams so. Instead of fighting this uncomfortable situation, can we lean into it and surrender ? Can we learn to relax into the unknow and practice acceptance ? Can we stop fighting that what which we can’t control and find faith in our hearts ? I wish it for all of us.‚Keep your head up keep your heart strong, oh my my darling’ - as Ben Howard @benhoward_ sings ( by the way one of my favorite songs ever! Perhaps a good time to listen to it again! 😉 ) Sending love and light to all of you, Wanda 🙏🏾☀️ #keepyourheadup #keepyourheartstrong #shraddha #unshakeablefaith

YOU ARE INVITED 🙏🏾💖Zum Greator @greator O

YOU ARE INVITED 🙏🏾💖Zum Greator @greator ONLINE Festival für Coaching & Persönlichkeitsentwicklung
von ‪25. bis 31. Oktober 2020‬, und du kannst kostenlos mit dabei sein. Auf diesem Online Festival kannst du ein einzigartiges Gemeinschaftsgefühl erleben, wertvolle Impulse für dein Leben tanken und wirklich ins Handeln kommen, wenn du etwas verändern willst. Auf folgende Themen und Inhalte darfst du dich freuen:
•Impulse für dein Wachstum.
Die größten und einflussreichsten Speaker der Welt regen dich in ihren Keynotes zum Nachdenken an und rühren dich zu Tränen – aber vor allem werden sie dich persönlich weiterbringen!
•Entertainment & Mindfulness
Energie für Körper und Geist. Das ist die Voraussetzung für echte Veränderung. Deshalb kannst du an Workouts, Yoga-Sessions, geführten Meditationen und vielem mehr teilnehmen.
•Interviews und Q&As mit Top-Speakern
Wir senden live aus den Greator Studios in Köln. Das bringt dir nicht nur Keynotes in erstklassiger TV-Qualität, sondern auch die Chance, direkt mit den Top-Speakern in Kontakt zu kommen.
Es gibt bereits ein erstklassiges internationales Line Up und ich habe die Ehre, ein Teil davon zu sein! Du wirst also auch meine ganz persönlichen Impulse für deine Persönlichkeitsentwicklung erleben können 🙂
•Sei ‪am Mittwoch Abend, den 28. Oktober 2020‬, bei meiner live Yogastunde und meinen Vortrag dabei, mit dem Thema: "Innere Stabilität kreieren in einer unsicheren Zeit". Zur Anmeldung findest du den Link in der Bio. Für die gesamte Festival-Woche kannst du dich kostenfrei anmelden und dir dein Ticket sichern. Ich freue mich auf dich und hoffe, dass du viele Impulse aus den Vorträgen für deinen Alltag mitnehmen kannst! Ich freu mich wenn du dabei bist 🙏🏾😘
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#wandabadwal #yogabeyondtheasana
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BE THE CHANGE YOU WANT TO SEE IN THIS WORLD 🌎Ic

BE THE CHANGE YOU WANT TO SEE IN THIS WORLD 🌎Ich hoffe, es geht dir gut und du findest immer wieder innere Stabilität in dieser unruhigen Zeit. Vielleicht spürst auch du, dass sich viel in unserem kollektiven Bewusstsein bewegt. Ich bin grundsätzlich sehr positiv und zuversichtlich gestimmt, aber ich bin auch sehr nachdenklich in letzter Zeit und ich habe viele Fragen: Ist diese Welt noch zu retten? Werden die Menschen verstehen, dass wir aufhören müssen tierische Produkte zu konsumieren oder uns zumindest stark einschränken sollten, damit wir das Klima retten können? Wann werden Kinder wieder ohne Masken in die Schule gehen dürfen? Warum werden Lebendtiermärkte (Wet-Marktes) nicht verboten trotz Pandemien ? Wann werden Frauen endlich gleichberechtigt sein? Wie kann ich nachhaltig leben, ohne dass es hochkompliziert wird? Kann man überhaupt noch Kinder in diese Welt setzen und müssen diese Kinder dann unsere zukünftige Welt retten? Wie wird die Welt in 20 Jahren aussehen? Wird es genug Wasser für alle geben? Wie kann ich den größten Beitrag durch mein Sein auf dieser Welt leisten? Und wie kann ich selbst die Veränderung sein, die ich mir wünsche? Geht es dir auch so? Und stellst du dir auch diese Fragen? Wir brauchen diese Fragen, inneren "Erschütterungen", damit wir beginnen umzudenken und uns in Bewegung setzen. Ich sehe in alldem was passiert auch das Gute, denn wir brauchen ein Wachrütteln & Veränderung, wenn wir die Natur, unsere Menschheit und unsere Kinder retten wollen. Alte Systeme und Traditionen funktionieren nicht mehr, die Spaltung zwischen arm und reich und die Trennung zwischen Mensch, Tier und Natur ist zu groß geworden.Wir haben vergessen, dass wir eins sind, verbunden mit der Natur und verbunden miteinander. Jeder von uns kann ein Teil der Veränderung sein und seinen Beitrag leisten, nämlich indem wir anfangen bestehende Normen zu hinterfragen, laut zu werden und uns über die Misstände dieser Welt aufklären und nachhaltigere Entscheidungen treffen. Ein einfacher Schritt den jeder von uns tun kann, ist indem wir den Konsum von Tierprodukten jeglicher Art ganz oder zumindest extrem einschränken. Was ist dein Beitrag?

YIN YOGA -‚Wir brauchen alle mehr Yin in unserem

YIN YOGA -‚Wir brauchen alle mehr Yin in unserem Leben! Mehr Stille, Weichheit, Spüren, Loslassen und Vertrauen.‘ Yasss !!! Jeden Dienstag 19:30-20:30 mit mir bei @rose.of.fire.yoga. Wer Yin Yoga noch nicht kennt, hier eine Beschreibung dieser Praxis: YIN YOGA ist eine ruhige, entspannende und meditative Praxis, ideal um nach einem stressigen Tag runterzukommen und den Blick von Aussen nach Innen zu richten. Die YIN YOGA Praxis besteht aus einer Reihe lang, gehaltener passiver Sitzhaltungen, unterstützend werden Hilfmittel wie z.b. Blöcke, Gurt, Bolster, und Deck verwendet, die den Körper in den sitzenden Bodenhaltungen unterstützen sollen.Im YIN YOGA praktizieren wir hauptsächlich sitzenden Vorbeugen, Drehungen und einigen passiven Rückbeugen. Im YIN YOGA arbeiten wir gezielt mit den tieferliegenden Bindegewebsschichten (Faszien) des Körpers, wo unbewusste Verspannungen, und Blockaden auf körperlicher und mental-emotionaler Ebene gespeichert sind. Durch das länger Halten der einzelnen Asanas, von 3- 6 Minuten, können wir so auf tiefer liegender Ebene loslassen und somit Entspannung und Freiraum erfahren und Platz für Neues schaffen. Jede der einzelnen YIN YOGA Haltungen stimulierte die subtilen Energiekanäle Meridianlinien (TCM), im Yoga auch Nadis genannte, das den Energiefluss im Körpers verbessert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt. YIN steht für das weibliche Prinzip, das in der Daoistischen Tradition mit folgenden Qualitäten verbunden ist: Intuition, Stille, Langsamkeit, Dunkelheit, Schwere, Fokus nach Innen, Weichheit, Loslassen und Hingabe – alle die Qualitäten die in unserem Alltag in der westlichen Gesellschaft oft zu kurz kommen. Da diese Praxis Stille betont, bereitet Yin Yoga sowohl den Körper als auch den Geist auf tiefere Erfahrungen in der Meditation vor. #wandabadwal #yogabeyondtheasana #hathayoga ⁠
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WE FALL IN LOVE CAUSE WE CAN SEE GOD IN THE OTHER

WE FALL IN LOVE CAUSE WE CAN SEE GOD IN THE OTHER PERSON - Wir verlieben uns weil wir Gott im anderen erkennen können. Wenn wir uns verlieben sehen wir die Schönheit, die Perfektion und das unendliche Potential des anderen. Wir sehen das Höchste und Beste des anderen und wir glauben auch der andere sei verantwortlich für diese Erfahrung der Liebe. Doch das stimmt nicht. Denn diese Liebe die wir erfahren ist das Göttliche Selbst. Deshalb sagt Osho auch ‚we don’t fall in love‘ (wir fallen nicht in die Liebe) but ‚we awaken to love’ (wir erwachen zur Liebe)-wir erwachen zu der Liebe die immer schon da gewesen ist, wir erkennen die wahre Natur der Dinge. Yoga bedeutet Einheit, Yoga ist die Wissenschaft des Erwachens. Das Erwachen zu unserer wahren Natur. Erwachen bedeutet durch den Schleier der Illusion des Getrennt-seins zu treten und in einem anhaltenden Bewusstsein der Einheit zu leben. Die Liebe im anderen zu erkennen bedeutet das Göttliche im anderen zu erkennen, denn Liebe und Gott sind ein und dasselbe. Wenn wir durch die Augen der Liebe schauen dann erkennen wir Gott in allen Lebewesen. Wenn wir uns verlieben, sehen wir das unendliche Potential des gesamten Universum in den Augen des anderen. Der andere ist ‚aber nur‘ ein Spiegelbild des unendlichen Potentials des gesamten Universums was auch in dir liegt. Auf der non-dualen Ebene der Einheit gibt es ‚den anderen‘ in Wahrheit nicht.- d.h. wenn du dich in jemanden verliebst, verliebst du dich in einen Aspekt deiner Selbst der sich im Aussen manifestiert hat. Denn du und der Mensch den du liebst sind ein und dasselbe. Die Liebe die du für einen anderen Menschen empfindest bist du selbst, du bist diese Liebe. Der andere ist ein Spiegelbild dieser Liebe so das wir sie selbst ins uns erkennen können. Eine Liebesbeziehung birgt in sich die grosse Chance des Erkennens der Einheit aller Dinge und des Erwachens zu unserer wahren Natur. Denn wenn der andere geht wohin geht dann die Liebe ? Die Liebe bleibt. Liebe hört niemals auf. Liebe ist unsere wahre Natur. Amen and peace out ;) Ich hoffe nicht zuviel non-dual brainf** am Morgen ?! #nondualawarness #tantra #love #godislove #wandabadwal #yogabeyondtheasana

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