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Das OM Symbol & die 4 Stufen des Bewusstseins Das

Das OM Symbol & die 4 Stufen des Bewusstseins

Das OM Symbol ist den meisten Menschen bekannt:

Das Om als die Quelle allen Seins und Lebens. OM ist die universelle Schwingung. Es ist die Vibration und das Bewusstsein des Universums.

Aber kanntest du schon die genau Symbol Bedeutung ? Und wusstest du das das OM eigentlich AUM gesungen bzw. gechantet wird und warum ?!

Hier habe ich für dich in einem Bild die spannenden Informationen rund um das AUM Symbol und die
4 Bewusstseinstufen die dieses Symbol beinhaltet zusammengefasst.

AUM Erklärt:

•A - KLANG.
Verbunden mit Brahman, dem Erschaffer
Vergangenheit, Tamas Guna
Das Wach Bewusstsein - Jagrat
Der alltägliche, menschliche Bewusstseinszustand.
Das Leben und die materielle Welt durch die 5 Sinne erfahren.

•M - KLANG
Verbunden mit Shiva, dem Zerstörer
Zukunft, Sattva Guna
Der Unbewusste Zustand - Sushupti
Tiefer Schlaf oder Tod. Der Zustand in dem wir nicht träumen und nichts mehr wollen.

•U - KLANG
Verbunden mit Vishnu, der Bewahrer
Gegenwart, Rajas Guna
Das Traum Bewusstsein - Swapna
Deine Erfahrung der Welt ohne völlig wach zu sein oder tief zu schlafen

•Illusion - Maya
Hält uns in Dualität. Welche das Individuum von dem Absoluten und dem Zustand der Einheit trennt.

•TURIYA
Unendliches Bewusstsein:
Erwachen. Glückseligkeitsbewusstsein. Der Zustand von Einheit, jenseits der Dualität.
Stille. Kann nicht in einem Klang ausgedrückt werden.

Das Ziel ist es durch das chanten oder rezitieren des OM Mantras über unser ‚Alltags Bewusstsein‘ hinaus, über die Illusion der Trennung, über alle 3 Gunas hinaus, in einen Zustand jenseits der Dualität zu gelangen. Diesen vierten Bewusstseinszustand nennen wir Turiya. Ein Zustand von Frieden, Meditation und Einheit.

#wandabadwal #yogabeyondtheasana #hathayoga #om #aum #mantra #omsymbol
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BE PROUD MAMA! Ich gehe mit Bodhi zu einem Mama

BE PROUD MAMA!

Ich gehe mit Bodhi zu einem Mama - Circle.
Ich liebe diese Zeit und finde es sehr wertvoll in einem geführten Rahmen mit anderen Mamas zusammenzukommen.
Wo unsere Kinder spielen, und auch wir Mamas Raum haben über unsere Themen und Herausforderungen zu sprechen.

Beim letzten mal wurden wir eingeladen unsere Geburts Geschichte zu teilen.
Geburt, so ein emotionales Thema!
Einige von euch kennen die Geburtsgeschichte von Bodhi. Ich habe sie bewusst öffentlich in meinem Podcast geteilt, auch weil ich anderen Frauen Mut machen möchte offen und stolz von ihren Geburten zu erzählen.

Meine Geburt ist nicht so verlaufen wie geplant (das tut sie übrigens in den wenigsten Fällen), ich hatte mir eine leichte Hausgeburt gewünscht und sie endete nach einer Woche mit Kontraktionen im Krankenhaus mit PDA (sie war dennoch freudvoll 🙂
Meine Geburt hat mich gelehrt das wir viel weniger Kontrolle haben als wir oft denken. Und wie eine Geburt schlussendlich ausgeht, kann sehr viele Gründe haben.

Als ich nach dem letzten Circle nach Hause fuhrt spürte ich Tränen in mir aufsteigen.
Tränen der Scham. Denn ich hatte ‚ja nicht Zuhause‘ geboren. Wie einige der anderen Mütter.
Ich hatte ‚versagt‘. Auch wenn ich rational natürlich weiss was für ein Quatsch das ist, spüre ich dieses Gefühl des Versagens, der Scham immer noch. Und gleichzeitig eine Wut. Eine Wut darüber das es ‚irgendwie besser angesehen wird‘ (in der spirituellen Szene), Zuhause zu gebären, das auch etwas ‚von oben herabgeschaut‘ wird auf Krankenhäuser.

Dabei kann ich nichts Negatives über meine Krankenhauserfahrung sagen, sondern viel Positives.
Ich kenne natürliche auch viele Horror Stories. Aber ich finde sie nicht hilfreich und ärgerlich
wenn Frauen sich ‚besser‘ oder ‚schlechter‘ fühlen weil sie Zuhause oder eben ‚nur im Krankenhaus‘ geboren haben.

… Zum Weiterlesen im den Kommentaren …

#mamasein #beproudmama #wandabadwal #pregnancy #geburt

Foto @susanneschramke

Bis zum Mond 🌙und wieder zurück…haben wir un

Bis zum Mond 🌙und wieder zurück…haben wir uns lieb!..

Die beiden, mein ganzes Herz ♥️🥲

#weisstdueigentlichwieliebichdichhab #familylove

NEW PODCAST Episode 🎤Insights from the heart wi

NEW PODCAST Episode 🎤Insights from the heart with Yoga Girl - Interview with Rachel Brathen @yoga_girl 💛

For this weeks podcast I am very excited and happy to welcome Rachel Brathen as a guest. Rachel is an international recognized yoga teacher, New York Times best-selling author and founder and CEO of Yoga Girl®.

Get to know Rachel while she talks with me about her life in Aruba and the big change of moving to Sweden, the transition of her own Yoga Girl version while she was in Aruba and the one she is right now as well as the ever beautiful but also challenging role of motherhood. Rachel is also sharing her daily routines, how they are changing with the seasons and how important emotional release is as a base self care practice.
Learn from Rachel, how it is possible to speak from your heart and how not to be affected by the inner or outer critic. She also talks about her understanding of success and the importance of rest for all of us.
Enjoy listening 🙏🏼

Listen to the YOGA BEYOND THE ASANA - Podcast🎤on Spotify or Apple ITunes. If you loved this episode please don’t hesitate to share it with your friends and leave me a positive review.

More about Rachel and her work:
www.yogagirl.com
Instagram: @yoga_girl
Podcast: Yoga Girl: Conversations from the heart

#yogagirl #rachelbrathen #wandabadwal #podcast #interview #conversationsfromtheheart #yoga

PRANIC MEDICINE Taking in ‚vitamin-prana‘ is

PRANIC MEDICINE
Taking in ‚vitamin-prana‘ is one of the best medicine available to all of us and it’s for free 🙌🏽🌊🌳

If you feel stressed, sad, depressed or sick. Do this:

Go outside go into nature.
Take a blanket with you to sit on.
Finde a place to settle. Sit down.
Stretch as you like, move intuitivly your body knows best.
Breathe in the fresh air.
Breathe in more deeply hold the air in on the top of the inhale for a few seconds.
For example breathe in 6 hold for 3 breathe out 6.
do this for 3-6 min.
Feel your mind and body relaxing and calming down.
Sit in silence and listen to the sounds of nature.
Receive the peace that is available to you.
Sink into that.
Feel the healing vibrations of the prancing ocean 🌊 all around you.
All will be okay 🙏🏼💛

Please tell me when you did it.
Did it change your mood ?
How do you feel afterwards ?

#selfcare #yoga #breath #meditation #prana #ocean #nature #medicine

ICH MUSS MAL KURZ JAMMERN, OK?! (im dem vollen Be

ICH MUSS MAL KURZ JAMMERN, OK?!

(im dem vollen Bewusstsein das es natürlich viel Schlimmeres gibt auf dieser Welt.)

Ich bin frustriert. Ich hab keine Lust mehr. Keine Lust mehr auf Kranksein. Die letzten 8 Wochen waren eine Krankheits-Odyssee. Erst Corona Nummer 2 - (Corona bekommt man übrigens ungeimpft und geimpft!) - Danach war unser Immunsystem unten. Beim Babyschwimmen haben wir uns gleich einen schönen Magendarm Virus oben drauf geholt. Gratis für die ganze Familie 🤢

Danach eine Woche Pause, grade ging es bergauf. Bam! Da kam schon die nächste Keule: wir mussten Dienstag ins Krankenhaus weil der Kleine starkes Fieber und Atemnot hatte, eine Kehlkopfentzündung. Wir gehen jetzt 2x die Woche in Kleinkindspielgruppen was wirklich sehr schön ist da sich jetzt erste Verbindungen knüpfen, aber genau da sind halt auch die Ansteckungsherde enorm hoch, wie viele Eltern wissen 🙄
Die letzten Nächte waren horror. Ich hab original einfach gar nicht geschlafen weil der Kleine nach jedem Husten weinend aufrecht im Bett saß.
Zwiebel 🧅 Hustensaft und Luftbefeuchter sind am Start, Fieberzäpfchen helfen. Und abwarten. Es tröstet ein wenig das es anscheinend grade ganz vielen Menschen so geht wie uns!?

Meine Mama Freundinnen sagen: ‚Im 2. Lebensjahr ist das normal da werden sie ständig krank.‘ ‚Es stärkt sein Immunsystem das ist eigentlich gut‘. - Stimmt! Und trotzdem fällt es mir grad schwer dieses Kranksein positiv zu sehen.
Auch weil ich selbst schon wieder Gliederschmerzen habe!
Und jede Mama weiß: Baby krank + Mama krank =The worst! (Papa nicht da)

Spirituell gesehen könnte man sagen: ‚A big clearing is happening.‘ - Well, I hope so
Dear Universe, and that we come out brighter on the other side 😇✨ weil langsam nervts 😑 So. Musste ich mal los werden.

Um noch was sehr Schönes zu sagen. Ich erfahre grade ganz viel Unterstützung hier in Portugal. Heute hat mir eine andere Mama Zwiebel-Pfeffersuppe vorbeigebracht und ich musste fast weinen weil ich mich so über diese Geste gefreut habe 🥲

Den Rest des Jahres steht bei uns auf dem Programm: Big Time- Immunsystem aufpäppeln 🍋

Wem gehts wie uns grade ? Und was sind eure Immunsystem-Päppel Tipps ?

#reallife