ALLE YOGA VIDEOShappyyoga2019-09-01T12:35:53+02:00

VIDEOS MIT WANDA BADWAL

Name: WANDAFUL – das Yoga Event zum Buch in Hamburg, Berlin, Köln, Frankfurt, Muenchen
Start: 2019-10-20T00:00:00+02:00
End: 2019-10-26T23:59:59+02:00

FOLGE MIR AUF YOUTUBE

FOLGE MIR AUF INSTAGRAM

Instagram post 2153161426475369982_1065435597

STILL YOUR MIND. In der Instagram Welt von fancy poses, pretty faces und smoothies können wir leicht abgelenkt und irritiert werden wenn es um die Frage geht:Worum geht es im Yoga wirklich? Ich selbst habe mich dem Ziel verschrieben das eigentliche Ziel und die Tradition des Yoga am Leben zu erhalten und zu lehren.Wenn es nach den alten Texten geht ist die Antwort auf die Frage worum es im Yoga wirklich geht sehr eindeutig:Es geht darum deinen Geist zu beruhigen und zu fokussieren, damit du Atman deiner Seele begeben kannst. Denn in unserer lauten Welt, hinter dem andauernden Soundtrack unserer Gedanken - da lebt Atman unsere Seele, unser wahres, göttliches Selbst, unsere unsere innere Stimme, die Stimme unseres Herzens die uns leitet und zu uns spricht.Wir können sie allerdings nicht hören wenn wir konstant im ‚Doing‚- im Machen sind, im Abarbeiten von Listen und busy sein und das gilt auch für die Yogamatte, vor allem für die Yogamatte.Wenn wir unser Tempo und unsere Leistungsgedanken mit auf die Yogamatte nehmen können wir leicht das wahre Ziel des Yoga verfehlen. Denn damit wir den Ruf unserer Seele hören können müssen wir uns hinsetzen und still werden, den Körper und Geist zur Ruhe bringen.Und wie tun wir das? Auf einer praktischen Basis,in dem wir uns entscheiden Raum und die Zeit für Meditation in unserem Alltag einräumen, indem wir uns täglich hinsetzen und still werden. Die einfachste Form und dennoch wirkungsvolle ist in dem wir unserer Atmung bewusst folgen, der Einatmung und der Ausatmung und unseren Geist darauf fokussieren.Auch wenn es nur 5 - 10 min sind. Diese Zeit kann einen entscheiden Unterschied in der Qualität unserer Achtsamkeit im Laufe des Tages ausmachen, die täglichen 5-10 min Zeit machen einen Unterscheid für den Verlauf unseres Lebens. Sei es dir selbst wert.Meditation ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, das sagen die alten Traditionen seit tausenden von Jahren und auch ich mache dieser Erfahrung täglich. Remember the true aim of yoga, which is to still your mind in order to reconnect to your soul which is where you will find all the answers you are seeking for. Hari om. #thetrueaimofyoga #wandabadwalyoga foto @kikitrippin

Instagram post 2149283924564724992_1065435597

FRIENDSHIP IS ONE OF THE SWEETEST JOYS OF LIFE 💖 Diese Frau und unsere Freundschaft ist definitiv einer der süssesten Freuden die mir dieses Jahr geschenkt hat und ich bin so dankbar dafür. @sandra_von_zabiensky und ich kennen uns zwar erst seit Januar, aber gefühlt schon seit vielen Leben.
Wir telefonieren fast jeden 2. Tag, und erzählen uns alles. Von unseren Ängsten, Träumen und unseren Leidenschaften. Wir weinen und lachen zusammen. Einen Teil unsere Freundinnen Konversationen möchten wir mit euch teilen und haben deshalb extra 2x 45 min Podcast aufgenommen, ein Podcast in 2 Teilen also. Den 1. Teil findet ihr auf Sandra’s Podcast: HOUSE OF GRACE - in dem wir erzählen wie wir uns kennengelernt haben, über Tinder Dates und Selbstzweifel sprechen. Den 2. Teil findest du in meinem Podcast: WANDAFUL - Living yoga off the Mat - da sprechen wir über die Angst vor Geistern, tantische Praktiken und Chihuahuas. Also die komplette Bandbreite der wirklich wichtigen Themen im Leben 😉 Wir wünschen euch Viel Freude bei diesem kuscheligen Freundinnen Gespräch was wir bei mir Zuhause im Gästebett aufgenommen haben. Psssst:Es wird nächstes Jahr gemeinsame Projekte mit Sandra und mir geben 😍🌟 Wir freuen uns riesig!!! #friendship #freundinnenpodcast #love #joy

Instagram post 2148520354012854554_1065435597

EVERYTHING IS SACRED
Everything is sacred.

Every moment
Every breath
Every human
Every being
A creation of god

Every morning I wake up
Every eye gaze I catch
Every conversation I have
A gift
A gift of yours
I am gifted
I am gifted with this life
With every breath

I bow to you
I always will
My highest search
The most important one of all
The deepest devotion from my heart
I bow to your will
Cause I am yours
Eternally
I am a child of the universe
A child of god
And I can’t stop but wonder
over your countless miracles
Your magnitude of creation
Overflowing Gratitude from my heart
For this Gift
that this life is
May I always remember
and my mind be illuminated
with the highest awareness
that everything is sacred
This is my vow 🙏🏾🌟 Om Tat Sat ~ in deep devotion to this life, all its creatures, my dear teacher @yogaruparodstryker and the universe itself Wanda 🌟🙏🏾 # devotion #everythingissacred #tantra #yoga #meditation #poem #lifeisagift #divine #wandabadwalyoga the Mala I wear @studio_naiona foto by @lisa_hantke

Instagram post 2145138254249377933_1065435597

IT‘S THE DAY!!!Heute ist der Geburtstag meines ersten Buches.Happy Birthday Baby-Book du bist ein echtes Schwergewicht mit 304 Seiten, und dennoch kompakt und wunderschön anzusehen😉Heute erscheint mein Buch deutschlandweit im @droemerknaur und es wird an über tausend Menschen ausgeliefert. Es fühlt sich total kribbelig an und ich bin etwas nervös, so als ob man zuviel Cafe getrunken hat.Ich bin so wahnsinnig gespannt wie es euch gefällt und zu wissen das ihr jetzt gerade das Buch in den Händen haltet ist ein unglaublich schönes Gefühl, weil in dieses Buch soviele Gedanken, Energie und Herzblut geflossen ist.An die von euch die das Buch schon gekauft haben:DANKESCHÖN, danke fürs Vorbestellen, danke für deinen Support.Wenn es dir gefällt freue ich mich mega über eine Rezession z.b.bei Amazon, oder dem Buchhändler deines Vertrauens, das hilf mir sehr weiter 🙏🏾😘Ich selbst bin neu in der Autorenwelt, aber die erste Woche der Buchveröffentlichung ist sehr wichtig für den Erfolg des Buches.Und es wäre mein absoluter Traum für mich wenn dieses Buch ein Bestseller wird.Deshalb falls du noch überlegst es zu kaufen, please DO IT, NOW! Falls du dich fragst ob dieses Buch für dich oder als Geschenk für jemand anderen geeignet ist, hier ist eine kurze Beschreibung (Link in meiner Bio).’In meinem Yoga-Praxis-Buch beschreibe ich die wichtigsten 108 Asanas Schritt für Schritt und beschreibe ihre ganzheitliche Wirkung. Ich gebe hilfreiches Basiswissen zur Geschichte des Yoga, zur Yoga-Philosophie, zum Chakren-System und zum Ayurveda, sodass dieses Buch zu einem Standartwerk und treuen Begleiter für alle Yogi*nis werden kann.Mit diesem Buch möchte ich das breite Spektrum des Yoga jedem Menschen zugänglich zu machen. Jedem/jeder Anfänger*in erleichtern übersichtliche, bebilderte Anleitungen und Varianten der Körperhaltungen den Einstieg. Alle fortgeschrittenen Yogi*nis können zudem ihr Wissen erweitern, auf welche Weise die einzelnen Asanas auf die Chakren sowie unseren ayurvedischen Konstitutionstypen – unser Dosha – wirkt. »Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen.« #bookrelease #yoga #knaurverlag #wandabadwalyoga #108asanas #praxisbuch

Instagram post 2142172355682717499_1065435597

KEEP IT SIMPLE! Wenn wir es runterbrechen worum geht es im Yoga wirklich?Um fancy poses?Um coole Sequenzen?Um deep philosophy? Die Antwort ist einfach und es darf einfach sein - es geht um Verbindung.Yoga bedeutet Verbindung - mit unserem Körper, mit unserem Geist, unserem Atem, mit unserer Seele.Es ist ein Einchecken mit dem was gerade ist. Mit dem was wir fühlen und denken.Wo stehe ich gerade ?Whats on my mind ?Was ist präsent in meinem Leben ?Was möchte gehört werden? Yoga ist ein anbinden, ein verbinden mit unserem inneren Raum.Vergiss fancy poses, vergiss hätte, würde, sollte - und geh ganz einfach auf deine Matte.Und wenn es nur 1 Pose ist die du heute machst.Welche wäre es ? Selbst wenn du dir nur 1 min der Stille und Präsenz nehmen kannst, 1 min in der du dich mit dir selbst verbindest, ist besser als keine Minute.
Es geht nicht darum ‚viel hilft viel‘ sondern lieber regelmässig und öfter, es sind die kleinen Schritte die unsere Gewohnheiten formen. Es geht darum Routine zu schaffen. Und das geht nur wenn wir uns selbst den Druck nehmen das es immer gleich 30min oder eine ganze Stunde der Yoga Praxis sein müssen.Yoga bedeutet nicht Asana.Yoga bedeutet Verbindung. Und das kann durch Pranayama, Meditation, durch Achtsamkeit z.b. die Art und Weise wie wir die Dinge tun in unserem Alltag.Yoga kann Selbstreflektion in deinem Tagebuch sein.Yoga lebt on and off the mat.Yoga hat viele Gesichter, hat viele Wege um dich anzubinden. Erlaub deinem Yoga sich zu verändern, sich zu erweitern und lebendig zu bleiben.
Frage dich bevor du auf die Matte steigst: Was braucht mein Körper heute? Wohin möchte er sich bewegen ?Möchte er sich überhaupt bewegen?Vielleicht liege ich nur in Supta Badha Konasana (liegender Schmetterling) Erlaub dir das dein Yoga dir gut tut. Bleib neugierig und folge der Weisheit deines Körpers. Lass deine Atmung dich berühren und durch dich hindurch fließen. Es darf leicht sein. Dein Yoga und das Leben 🙏🏾🌟 Amen! 😉Habt einen leichten Start ins Wochenende ihr Süßen and keep life and your yoga practice simpel🙏🏾#esdarfleichtsein #practice #oneposeaday #yoga

Instagram post 2139867337323612183_1065435597

VIDEOS MIT WANDA BADWAL

FOLGE MIR AUF INSTAGRAM

Weekly Classes – Jeden Dienstag in Muenchen!

Wandaful Morning – Jeden Mittwoch online LIVE Yoga!

WANDAFUL – das Yoga Event zum Buch in Hamburg, Berlin, Köln, Frankfurt, Muenchen