MEDITATION VIDEOShappyyoga2020-10-23T15:58:56+02:00

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NEUER PODCAST / FROM ‚WHONESS‘ TO ‚WHATNESS

NEUER PODCAST / FROM ‚WHONESS‘ TO ‚WHATNESS‘ & THE 4 TENETS OF BUDDHISM - INTERVIEW WITH ZEN MASTER BAKER ROSHI

In this podcast I am speaking to a very special guest: Zen Master Baker Roshi, teaching Zen Buddhism since 60 years.
My parents are both students of him so I know him since I was a little child playing and drawing pictures while my parents where listening to his Zen lectures or meditating.
I feel honored he took this invitation and speak to us about very important topics in this podcast.

In this episode we speak about the meaning of Zen, the 4 tenets of Buddhism, what Enlightment means and the shift and practice from ‚whoness‘
to ‚whatness‘. And the future and what we can contribute for a better future. Enjoy listening and please share this episode with your family and friends.

Buch: Zen Mind, Beginners Mind - Shunryu Suzuki (Unbedingt lesen!)

Zen Buddhistisches, Meditation’s & Retreat Zentrum:
https://www.dharma-sangha.de

Online Vorträge:
https://live.dharma-sangha.de

Biography Zentatsu Richard Baker Roshi

Zentatsu Richard Baker is the Founder and Head Teacher of the Dharma Sangha centers in the United States and Europe.
In the United States he lives at the Crestone Mountain Zen Center in Colorado; and in Germany, at the Zen Buddhist Zentrum Schwarzwald in the Black Forest, Germany. He has been teaching Zen-Buddhism for 60 years. From January through May, he lives and teaches in the USA, and from May through December he lives and teaches in Europe. At present, he gives online lectures every Sunday afternoon, which are open to anyone who is interested.

He is the Dharma Successor of Shunryu Suzuki Roshi, the first Zen Master to establish residential and monastic practice for laypeople and monks in the West. Suzuki Roshi is also the author of Zen Mind Beginner’s Mind. In 1966, with and for Suzuki Roshi, Baker Roshi co-founded the Tassajara Zen Mountain Center in California, the first traditional Zen monastery outside of Asia.

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#podcast #wandabadwal #wandafulpodcast

DIE KRAFT DES NEIN SAGENS! Mir fällt es leicht J

DIE KRAFT DES NEIN SAGENS!

Mir fällt es leicht Ja zu sagen. Ja, zu Projekten, Ja zu Ideen, Ja zum arbeiten, ja zum produktiv sein.
JA zum ‚Doing‘, zum Machen und Umsetzen.

Nein zu sagen zu Projekten, Nein zu Möglichkeiten und Angeboten, fällt mir schwer.
Und das bedeutet auch manchmal Nein zu meinen eigenen kreativen Ideen.

Es geht ums Prioritäten setzen. Grade als Mama noch mal um so mehr. Was zählt jetzt grade ? Und was ist wirklich wichtig am Ende deines Lebens ?

Wirst du zurück schauen und sagen: ‚Wie gut das ich noch mehr gearbeitet habe‘
oder ‚Wie gut das ich mir ausreichend Zeit für meine Familie, meine Kinder, Freunde und Erholung genommen haben ?!‘

Was ist wichtig ? Das du noch erfolgreicher bist ? Noch mehr Geld verdienst ?
Oder das du dir und deinen Liebsten aktive Erholungsphasen und Momente echter Präsenz schenkst?!

Unser Leben ist ein ständiger Balance Akt zwischen den unterschiedlichen Polen von Aktivität und Erholung. Letzteres vernachlässigen viele von uns zu sehr nämlich Echte Erholungsphasen einzuplanen.

Es liegt unheimlich viel Kraft in einem NEIN zu etwas.
In einem NEIN liegt nämlich auch immer ein JA zu etwas anderem.
Ja zu etwas was dir jetzt gut tut.

Ja zu etwas was WIRKLICH WIRKLICH wichtig ist.
Etwas was die Priorität haben darf.

Bei mir ist es grade das ‚ANKOMMEN‘ hier in Portugal und dieses Ankommen zu ehren. Und diese besondere Zeit mit unserem Baby hat die oberste Priorität.

Also wenn ich dem Rest des Jahres 2022 noch eine Überschrift, Motto geben würde unter dem es stehen soll, ist es: ANKOMMEN & BABYZEIT

Auch wenn das bedeutet das ich Menschen enttäuschen muss und das ich NEIN sagen muss zu Dingen die ich liebe
wie z.b. zu meinem 200 std. Trainings welches dieses Jahr geplant war. Es findet dafür einfach nächstes Jahr April - Juni 2023 statt (Daten & Infos siehe meine Website wandabadwal.com)

Es bedeutet ein JA für mich und zu dem was in meinem Leben grade wirklich wichtig ist.

Was ist es bei dir ? Was darf grade die Priorität bekommen ?
Wozu darfst du NEIN sagen und wozu JA ?

#mondayreflections #diekraftdesneinsagens #wandabadwal #qoute

My loves 🌼🌼 Quality time with weekend stro

My loves 🌼🌼

Quality time with weekend strolls through portuguese villages. 🇵🇹🪴

#weekend

We are offering a real job & life perspective and

WAS IST YOGA ? 🙏🏼 Für euch zusammengefasst

WAS IST YOGA ? 🙏🏼

Für euch zusammengefasst und einfach erklärt:

Yoga ist eine aus Indien stammende, 5000 Jahre alte Tradition, Wissenschaft, Philosophie und ein spiritueller Lebensweg.
Das Wort Yoga stammt von dem Sanskrit-Begriff ‘yuga’ oder ‘yuj’ und bedeutet Einheit, Verbindung oder auch Joch.
Wenn wir Yoga sagen, meinen wir häufig Asana. Dabei ist die körperliche Praxis nur ein kleiner Aspekt welcher die Magie der Yoga Erfahrung ausmacht.
Yoga übermittelt uns zahlreiche körperliche, geistige und energetische Praktiken die unseren Geist reinigen & das Bewusstsein erweitern. Zu einer kompletten Yoga Praxis ‚Sarvangha Sadhana‘ gehören deshalb: Asana, Savasana, Pranayama & Meditation.
Diese Werkzeuge sollen uns befreien von allem dem ‚wer wir nicht sind‘ und uns daran erinnern wer oder was wir wirklich sind.
Das Ziel des Yoga ist ‚Smarana’, Selbsterinnerung.

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MAMA WANDA TEIL 2 - WEISHEITEN, ERKENNTNISSE & LIF

MAMA WANDA TEIL 2 - WEISHEITEN, ERKENNTNISSE & LIFELESSONS

Hallo ihr Lieben, ich freu mich total mit euch diesen beiden 'Mama - Podcast Folgen‘ - meine Weisheiten, Erkenntnisse & Lifelessons, mit euch zu teilen. Innerhalb dieser zwei Teile beantworte ich viele eurer Fragen rund um meine ersten 8 Monate als Mama.
In Teil 2 gehe ich auf folgende Themen ein:

- Was sind die grösstem Herausforderungen für dich als Mama ?
- Was würdest du anderen Mamas raten um in Balance zu bleiben ? Und um sich Raum als Mama zu schaffen?
- Welche yogischen Philosophien gebt ihr eurem Kind mit und wie lebt ihr das im Alltag ?
- Welche Yogaübungen sind gut als Mama umzusetzen ? Hast du Tipps für eine kurze 10 min Sequenz ?
- 5 Dinge die du allen Mamas gerne sagen möchtest ?

Ich wünsch dir Ganz Viel Freude beim Hören.
Viel Freude beim Hören.
Eure Wanda

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Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Website und Instagram:
www.wandabadwal.com
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