Wandaful 108 – Yoga Online Kurs2019-11-18T08:17:57+01:00

WANDAFUL 108

Der ganzheitliche Yoga Online Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

JETZT ANMELDEN

DER KOMPLETTE YOGA KURS FÜR ZUHAUSE

Hi, Ich bin Wanda Badwal leidenschaftliche Yoga und Meditationslehrerin. Nach jahrelangem Studium des Yoga an den unterschiedlichsten Orten der Welt mit vielen verschiedenen Lehrern, Inhalten und Philosophien  habe ich es mir zur Aufgabe gemacht all das komplexe Wissen auf die wichtigsten Inhalte zu bündeln und in einem ganzheitlichen Yoga Online Kurs für dich zusammen zu stellen.

Lerne die korrekte Ausführung der 108 wichtigsten Asanas kennen und entdecke ihre ganzheitliche Wirkungsweise, erlebe die Kraft des Pranayama, die beruhigende Wirkung von Meditation und erfahre mehr über die faszinierende Yoga-Philosophie.

Mit diesem Kurs erhältst du ein ganzheitliches Verständnis von Yoga, Pranayama und Meditation. Durch die regelmäßige Yoga & Meditationspraxis kannst du dich mit deinem wahren Selbst, deiner Seele verbinden. Schenke dir selbst mehr Freude, Balance und Erfüllung und lasse dein Leben nachhaltig berühren.

Kennst du das auch

  • Möchtest du gerne tiefer ins Yoga einsteigen, deine Kenntnisse vertiefen, aber du weißt nicht wo du anfangen sollst?

  • Fühlst du dich in Yogaklassen oder Zuhause in deiner eigenen Praxis manchmal unsicher was die korrekte Ausführung der Asanas angeht?

  • Wünschst du dir einen kompletten Yogakurs in dem alle wichtigsten Asanas einzeln erklärt werden und der einen gut strukturierten Überblick über die „Welt des Yogas“ inkl der Philosophie und Hintergrundwissen verschafft?

  • Würdest du gerne mehr über die ganzheitliche Wirkungsweise der wichtigsten Asanas, und wie sie auf deinen Körper, Geist und deine Energie-Systeme wirken, erfahren und sie auf deine eigene Praxis nach deinen Wünschen und Bedürfnissen anpassen?

Wandaful 108 bietet sowohl Anfängern und auch Fortgeschrittenen einen umfassenden Überblick über die Welt des Yoga, Meditation & Pranayama. Dieser Kurs vermittelt dir wertvolles Wissen, um tiefer in Yoga einzusteigen, deine Praxis auf ein neues Level anzuheben und auf deine individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Yoga Online Kurs

DAS BEKOMMST DU ALLES IM WANDAFUL 108 YOGA ONLINE KURS

In diesem strukturiert aufgebauten online Yogaprogramm vertiefst und erweiterst du dein Wissen über Yoga in seiner ganzheitlichen Form. In den 10 Modulen gibt es jeweils einen anderen Themenschwerpunkt.

Wir beginnen den Kurs mit spannendem Yoga Hintergrundwissen & Philosophie, gehen in die Praxis mit einem Warm Up Programm und lernen die verschiedenen Sonnengrüße kennen. Danach geht es im Detail in die verschiedenen Asana Kategorien: Rückbeugen, Seitbeugen, Vorbeugen, Drehungen, Streckungen und Umkehrhaltungen. Es folgen verschiedene Pranayama Atem Praktiken sowie geführte Meditationen.

In diesem Wandaful 108 Programm leite ich dich Schritt für Schritt durch 10 Module. In diesen 10 aufeinander aufgebauten Einheiten bekommst du:

  • 108 Tutorials für die wichtigsten Asanas (ein komplettes Lexikon der Wirkungsweise der einzelnen 108 Asanas – Körper, Geist, Emotionen, Energiesystem)
  • Erklärungsvideos zu den 6 Asana Kategorien
  • 6 Yoga Praxis Sequenzen für die einzelnen Asana Kategorien
  • 5 geführte Meditationen
  • 8 Pranayama Übungen: dreiteilige Atmung, energetisierende Atmung, stabilisierende und beruhigende Atmung
  • Informationen zur Yoga-Philosophie und Hintergrundwissen
  • Viel tolles zusätzliches Material
  • Lerne in deinem eigenen Tempo und habe lebenslang Zugriff auf den Kurs

Modul 1

Yoga Hintergrundwissen & Philosophie

Lerne mehr über die faszinierende Geschichte und den Hintergrund von Yoga sowie über Yoga Philosophie und was sie für unsere moderne Welt bedeutet.

Modul 2

Warm-Up Programm und Sonnengrüße

Du bekommst viele Tipps für deine Yoga Praxis und lernst wie man Sonnengrüße korrekt ausführt.

Modul 3

Rückbeugen

Du bekommst eine Yogasequenz rund um Rückbeugen und 22 einzelne Videos in denen ich die Rückbeugen Asanas zeige.

Modul 4

Seitbeugen

Du bekommst eine Yogasequenz rund um Seitbeugen und 18 einzelne Videos in denen ich die Seitbeugen Asanas zeige.

Modul 5

Vorbeugen

Du bekommst eine Yogasequenz mit dem Fokus auf Vorbeugen und 31 einzelne Videos in denen ich die Vorbeugen Asanas erkläre.

Modul 6

Drehungen

Du bekommst eine Yogasequenz rund um Drehungen und 20 einzelne Videos in denen ich Drehungen Asanas erkläre.

Modul 7

Streckungen

Du bekommst eine Yogasequenz mit dem Fokus auf Streckungen und 14 einzelne Videos in denen ich die Asanas erkläre.

Modul 8

Umkehrhaltungen

Du bekommst eine Yogasequenz rund um Umkehrhaltungen und 3 einzelne Videos in denen ich die Umkehrhaltungen Asanas zeige.

Modul 9

Pranayama

Du bekommst 8 verschiedene Pranayama Übungen erklärt, die entweder aktivierend, beruhigend oder stabilisierend wirken.

Modul 10

Meditationen

Du bekommst 5 geführte Meditationen.

Modul 1

Yoga Hintergrundwissen & Philosophie

Lerne mehr über die faszinierende Geschichte und den Hintergrund von Yoga sowie über Yoga Philosophie und was sie für unsere moderne Welt bedeutet.

Modul 2

Warm-Up Programm und Sonnengrüße

Du bekommst viele Tipps für deine Yoga Praxis und lernst wie man Sonnengrüße korrekt ausführt.

Modul 3

Rückbeugen

Du bekommst eine Yogasequenz rund um Rückbeugen und 22 einzelne Videos in denen ich die Rückbeugen Asanas zeige.

Modul 4

Seitbeugen

Du bekommst eine Yogasequenz rund um Seitbeugen und 18 einzelne Videos in denen ich die Seitbeugen Asanas zeige.

Modul 5

Vorbeugen

Du bekommst eine Yogasequenz mit dem Fokus auf Vorbeugen und 31 einzelne Videos in denen ich die Vorbeugen Asanas erkläre.

Modul 6

Drehungen

Du bekommst eine Yogasequenz rund um Drehungen und 20 einzelne Videos in denen ich Drehungen Asanas erkläre.

Modul 7

Streckungen

Du bekommst eine Yogasequenz mit dem Fokus auf Streckungen und 14 einzelne Videos in denen ich die Asanas erkläre.

Modul 8

Umkehrhaltungen

Du bekommst eine Yogasequenz rund um Umkehrhaltungen und 3 einzelne Videos in denen ich die Umkehrhaltungen Asanas zeige.

Modul 9

Pranayama

Du bekommst 8 verschiedene Pranayama Übungen erklärt, die entweder aktivierend, beruhigend oder stabilisierend wirken.

Modul 10

Meditationen

Du bekommst 5 geführte Meditationen.

AUßERDEM ERHÄLTST DU FOLGENDES BONUS-MATERIAL:

2 Videos mit gesungenen Mantren

Entdecke die Kraft von gesungenen Mantren und tauche ein in ihren heilsamen Klang.

2 entspannende Yin Yoga Sequenzen

Lerne, dich mit Yin Yoga zu entspannen und finde deine innere Ruhe.

2 weitere Yoga Flows

Praktiziere zwei weitere fliessende Yogasequenzen mit mir und finde zu mehr innerem Flow, Kraft und Balance.

MELDE DICH JETZT FÜR DEN WANDAFUL 108 YOGA ONLINE KURS AN!

JETZT ANMELDEN

„Liebe Wanda, ich habe mir grade deinen online-Kurs gekauft und ich bin wirklich schwer begeistert! Ich habe jetzt ein bisschen quergeschaut und die sehr detaillierte Darstellung der einzelnen Übungen ist eine tolle Ergänzung zum Buch! Ich bin eh Fan von deinen präzisen wörtlichen Beschreibungen, worauf man achten muss während der Übungen, etc. Aber auch hier setzt du im Kurs nochmal einen drauf und lässt für mich wirklich keine Frage offen (und ich habe in der Regel sehr viele😂) Der Kurs ist wirklich jeden Cent wert! Ich freue mich total darauf, damit zu praktizieren und danke dir für die Mühe und das Herzblut, die du in dieses Projekt gesteckt hast! “

Patricia, aus Köln

„Wandas Wandaful 108-Yoga Online Kurs kann ich jedem an Herz legen, der sich für Yoga interessiert. Der Kurs ist für jedes Level geeignet, sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger aber auch für fortgeschrittene Yogi. Wanda leitet kompetent an und nimmt einen durch ihre herzliche Art den ganzen Kurs über mit. Sehr übersichtlich ist der modulare Aufbau, da man dadurch gezielt die Theorie- und Praxis-Module auswählen kann, in die man tiefer einsteigen möchte.“

Kati Schurreit

„Ich durfte den Wandaful 108 Online Yoga Kurs als eine der ersten testen und bin hellauf begeistert was Wanda da auf die Beine gestellt hat! Der Kurs bietet einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Yoga-Posen. Ich kann den Kurs wirklich jedem empfehlen, der genauer wissen möchte was er eigentlich macht im Yoga und tiefer einsteigen möchte in die Hintergründe, Meditation und Pranayama. Wanda ist eine ganz großartige Lehrerin, die ihr Wissen mit ganz viel Leichtigkeit in die Welt trägt…“

Susanne

DER KURS IST GEEIGNET FÜR:

Yoga-Anfänger

​Du bekommst mit diesem Kurs ein absolutes Allrounder Yogapaket mit allen wichtigen Informationen, Anleitungen und Techniken und lernst die wichtigsten Übungen kennen und wie sie korrekt und gesund ausgeführt werden. Außerdem erfährst du mehr über Pranayama & Meditation.

Fortgeschrittene Yogis und Yoginis

​Du möchtet tiefer in das Yoga einsteigen. In Wandaful 108 lernst du unter anderem mehr zu der korrekten Ausführung von Asanas, lernst mehr über die energetische Wirkungsweise der Posen, d.h. wie wirken die Asanas auf den Geist, Emotionen und unseren Energiekörper (Chakren & Ayurvedische Doshas), Meditation und Yogaphilosophie. Dieser Kurs kann auch eine perfekte Vorbereitung für eine Ausbildung zum Yogalehrer sein.

Yogalehrer und Yogalehrerinnen

Wandaful 108 bietet dir einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Asanas, Pranayama und Meditation und ergänzt und vertieft dein vorhandenes Wissen. Finde Inspiration für deinen Unterricht und deine eigene Praxis.

„Zum Unterricht von Wanda Badwal kann ich nur Positives sagen. Sie ist eine äußerst inspirierende und angenehme Lehrerin, die sich vielfach persönlich eingebracht hat und nicht nur die Übungen „herunter rattert“, sondern mit anschaulichen Beispielen auch die spirituelle Seite des Yoga vermittelt. Ich hätte mir keine bessere Trainerin wünschen können.“

Kristina (29), Marketing Manager

30 TAGE GELD-ZURÜCK-GARANTIE

Ich bin überzeugt, dass du den Wandaful 108 Yoga Online Kurs lieben wirst und es für dich eine lohnende Investition ist. Dieser Kurs ist das ganzheitliche und komplette Paket, welches dir den Einstieg und die Vertiefung deines Yogawissens ermöglicht. Aber wenn du aus welchen Gründen auch immer mit dem Kurs unzufrieden bist, schreibe innerhalb von 30 Tagen eine E-Mail an hello@wandabadwal.com und du bekommst den vollen Kaufpreis erstattet.

MELDE DICH JETZT FÜR DEN WANDAFUL 108 YOGA ONLINE KURS AN!

199
  • 108 Tutorials für die wichtigsten Asanas
  • 6 Yoga Praxis Sequenzen
  • 5 geführte Meditationen
  • 8 Pranayama Übungen
  • Videos zur Yoga-Philosophie und Hintergrundwissen
  • Viel tolles zusätzliches Material, z.B. gesungene Mantras und Yin Yoga Sequenzen

NOCH FRAGEN?

Wie und wo kann ich den Kurs praktizieren?2019-09-20T12:19:13+02:00

Du bekommst Zugriff auf eine Website auf der du dich einloggen und dann alle Videos abrufen kannst. Der Zugriff ist über Computer, Handy und Tablett möglich.

Was brauche ich um an dem Kurs teilzunehmen?2019-09-20T12:18:42+02:00

Du benötigst eine Yogamatte sowie eine Decke, einen Yoga-Block, Gurt und bequeme Kleidung.

Kann ich den Kurs auch ohne Internet Verbindung offline absolvieren?2019-09-20T11:22:14+02:00

Die Videos stehen dir online zur Verfügung. Nach Ablauf der Garantie (30 Tage) kannst du sie dir downloaden und dann auch offline, also ohne Internetverbindung, ansehen.

Für welches Yogalevel ist der Kurs geeignet?2019-09-20T11:20:45+02:00

Der Kurs is sowohl für Yoga Anfänger geeignet als auch für Fortgeschrittene Yogis und Yoginis sowie für Yoga Lehrer, die gerne einen Überblick über die wichtigsten Asanas, Pranayama und Meditationstechniken.

Wann beginnt der Kurs und wie lange geht er?2019-09-17T19:19:44+02:00

Alle Inhalte stehen dir sofort zur Verfügung und du kannst gleich loslegen. Der Kurs ist auf 10 aufeinander aufbauenden Themenblöcken angelegt und führt dich Schritt für Schritt durch die Inhalte. Es gibt keinen gemeinsamen Start- oder End-Termin, du kannst also, wenn du möchtest, ganz in deiner eigenen Zeit und in deinem Tempo lernen und praktizieren.

Wie kann ich auf die Inhalte zugreifen?2019-09-17T19:19:20+02:00

Wenn du den Kurs kaufst bekommst du Zugriff auf eine Website auf der du dich einloggen kannst und dann alle Inhalte und Videos siehst.

Wie lange behalte ich meinen Zugriff auf den Kurs?2019-09-17T19:18:57+02:00

Der Kurs steht dir zeitlich unbegrenzt zur Verfügung.

Was wenn der Kurs mir nicht gefällt?2019-09-17T19:18:35+02:00

Wenn du aus welchen Gründen auch immer mit dem Kurs unzufrieden bist, schreibe innerhalb von 30 Tagen eine E-Mail an hello@wandabadwal.com und du bekommst den vollen Kaufpreis erstattet.

Wanda Badwal

ÜBER WANDA BADWAL

Hallo, ich bin Wanda, leidenschaftliche Yoga & Meditationslehrerin, und ich habe den Wandaful 108 Online-Kurs für Yogis wie dich entwickelt.

Als meine Yogareise begann war ich oft überwältigt von der Masse an Informationen. Ich wollte mehr wissen, aber ich wusste nicht wo ich anfangen sollte. Und je mehr ich las und erfuhr und lernte, desto schwieriger wurde es, den Überblick zu behalten. Aus diesem Grund hab ich es mir zur Aufgabe gemacht all das komplexe Wissen auf die wichtigsten Inhalte zu bündeln und in einem ganzheitlichen Yoga Online Kurs für dich zusammen zu stellen.

Mit Wandaful 108 hast du alles in den Händen, um deine Yogapraxis auf eine fundierte Basis zu stellen und so zu mehr Freude, Balance und Erfüllung zu finden.

Ich möchte dich ermutigen ganz in deine Kraft zu treten, dein volles Potenzial zu leben – und somit die höchste Version deines Selbst zu entfalten.

Love, Wanda

BEKANNT AUS:

Bekannt aus:
As seen in