DER KOMPLETTE YOGA KURS FÜR ZUHAUSE
Hi, Ich bin Wanda Badwal, leidenschaftliche Yoga und Meditationslehrerin. Nach jahrelangem Studium des Yoga an den unterschiedlichsten Orten der Welt mit vielen verschiedenen Lehrern, Inhalten und Philosophien habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, all das komplexe Wissen auf die wichtigsten Inhalte zu bündeln und in einem ganzheitlichen Yoga Online Kurs für dich zusammen zu stellen.
Lerne die korrekte Ausführung der 108 wichtigsten Asanas kennen und entdecke ihre ganzheitliche Wirkungsweise, erlebe die Kraft des Pranayama, die beruhigende Wirkung von Meditation und erfahre mehr über die faszinierende Yoga-Philosophie.
Mit diesem Kurs erhältst du ein ganzheitliches Verständnis von Yoga, Pranayama und Meditation. Durch die regelmäßige Yoga- & Meditationspraxis kannst du dich mit deinem wahren Selbst, deiner Seele verbinden. Schenke dir selbst mehr Freude, Balance und Erfüllung und lasse dein Leben nachhaltig berühren.
Kennst du das auch
Wandaful 108 bietet sowohl Anfängern und auch Fortgeschrittenen einen umfassenden Überblick über die Welt des Yoga, Meditation & Pranayama. Dieser Kurs vermittelt dir wertvolles Wissen, um tiefer in Yoga einzusteigen, deine Praxis auf ein neues Level anzuheben und auf deine individuellen Bedürfnisse anzupassen.
DAS BEKOMMST DU ALLES IM WANDAFUL 108 YOGA ONLINE KURS
In diesem strukturiert aufgebauten online Yogaprogramm vertiefst und erweiterst du dein Wissen über Yoga in seiner ganzheitlichen Form. In den 10 Modulen gibt es jeweils einen anderen Themenschwerpunkt.
Wir beginnen den Kurs mit spannendem Yoga Hintergrundwissen & Philosophie, gehen in die Praxis mit einem Warm Up Programm und lernen die verschiedenen Sonnengrüße kennen. Danach geht es im Detail in die verschiedenen Asana Kategorien: Rückbeugen, Seitbeugen, Vorbeugen, Drehungen, Streckungen und Umkehrhaltungen. Es folgen verschiedene Pranayama Atem Praktiken sowie geführte Meditationen.
In diesem Wandaful 108 Programm leite ich dich Schritt für Schritt durch 10 Module. In diesen 10 aufeinander aufgebauten Einheiten bekommst du:
- 108 Tutorials für die wichtigsten Asanas (ein komplettes Lexikon der Wirkungsweise der einzelnen 108 Asanas – Körper, Geist, Emotionen, Energiesystem)
- Erklärungsvideos zu den 6 Asana Kategorien
- 6 Yoga Praxis Sequenzen für die einzelnen Asana Kategorien
- 5 geführte Meditationen
- 8 Pranayama Übungen: dreiteilige Atmung, energetisierende Atmung, stabilisierende und beruhigende Atmung
- Informationen zur Yoga-Philosophie und Hintergrundwissen
- Viel tolles zusätzliches Material
- Lerne in deinem eigenen Tempo und habe lebenslang Zugriff auf den Kurs
Modul 1
Yoga Hintergrundwissen & PhilosophieLerne mehr über die faszinierende Geschichte und den Hintergrund von Yoga sowie über Yoga Philosophie und was sie für unsere moderne Welt bedeutet.
Modul 2
Warm-Up Programm und SonnengrüßeDu bekommst viele Tipps für deine Yoga Praxis und lernst wie man Sonnengrüße korrekt ausführt.
Modul 3
RückbeugenDu bekommst eine Yogasequenz rund um Rückbeugen und 22 einzelne Videos in denen ich die Rückbeugen Asanas zeige.
Modul 4
SeitbeugenDu bekommst eine Yogasequenz rund um Seitbeugen und 18 einzelne Videos in denen ich die Seitbeugen Asanas zeige.
Modul 5
VorbeugenDu bekommst eine Yogasequenz mit dem Fokus auf Vorbeugen und 31 einzelne Videos in denen ich die Vorbeugen Asanas erkläre.
Modul 6
DrehungenDu bekommst eine Yogasequenz rund um Drehungen und 20 einzelne Videos in denen ich Drehungen Asanas erkläre.
Modul 7
StreckungenDu bekommst eine Yogasequenz mit dem Fokus auf Streckungen und 14 einzelne Videos in denen ich die Asanas erkläre.
Modul 8
UmkehrhaltungenDu bekommst eine Yogasequenz rund um Umkehrhaltungen und 3 einzelne Videos in denen ich die Umkehrhaltungen Asanas zeige.
Modul 9
PranayamaDu bekommst 8 verschiedene Pranayama Übungen erklärt, die entweder aktivierend, beruhigend oder stabilisierend wirken.
Modul 10
MeditationenDu bekommst 5 geführte Meditationen.
Modul 1
Yoga Hintergrundwissen & PhilosophieLerne mehr über die faszinierende Geschichte und den Hintergrund von Yoga sowie über Yoga Philosophie und was sie für unsere moderne Welt bedeutet.
Modul 2
Warm-Up Programm und SonnengrüßeDu bekommst viele Tipps für deine Yoga Praxis und lernst wie man Sonnengrüße korrekt ausführt.
Modul 3
RückbeugenDu bekommst eine Yogasequenz rund um Rückbeugen und 22 einzelne Videos in denen ich die Rückbeugen Asanas zeige.
Modul 4
SeitbeugenDu bekommst eine Yogasequenz rund um Seitbeugen und 18 einzelne Videos in denen ich die Seitbeugen Asanas zeige.
Modul 5
VorbeugenDu bekommst eine Yogasequenz mit dem Fokus auf Vorbeugen und 31 einzelne Videos in denen ich die Vorbeugen Asanas erkläre.
Modul 6
DrehungenDu bekommst eine Yogasequenz rund um Drehungen und 20 einzelne Videos in denen ich Drehungen Asanas erkläre.
Modul 7
StreckungenDu bekommst eine Yogasequenz mit dem Fokus auf Streckungen und 14 einzelne Videos in denen ich die Asanas erkläre.
Modul 8
UmkehrhaltungenDu bekommst eine Yogasequenz rund um Umkehrhaltungen und 3 einzelne Videos in denen ich die Umkehrhaltungen Asanas zeige.
Modul 9
PranayamaDu bekommst 8 verschiedene Pranayama Übungen erklärt, die entweder aktivierend, beruhigend oder stabilisierend wirken.
Modul 10
MeditationenDu bekommst 5 geführte Meditationen.
AUßERDEM ERHÄLTST DU FOLGENDES BONUS-MATERIAL:
2 Videos mit gesungenen Mantren
Entdecke die Kraft von gesungenen Mantren und tauche ein in ihren heilsamen Klang.
2 entspannende Yin Yoga Sequenzen
Lerne, dich mit Yin Yoga zu entspannen und finde deine innere Ruhe.
2 weitere Yoga Flows
Praktiziere zwei weitere fliessende Yogasequenzen mit mir und finde zu mehr innerem Flow, Kraft und Balance.
„Liebe Wanda, ich habe mir grade deinen online-Kurs gekauft und ich bin wirklich schwer begeistert! Ich habe jetzt ein bisschen quergeschaut und die sehr detaillierte Darstellung der einzelnen Übungen ist eine tolle Ergänzung zum Buch! Ich bin eh Fan von deinen präzisen wörtlichen Beschreibungen, worauf man achten muss während der Übungen, etc. Aber auch hier setzt du im Kurs nochmal einen drauf und lässt für mich wirklich keine Frage offen (und ich habe in der Regel sehr viele?) Der Kurs ist wirklich jeden Cent wert! Ich freue mich total darauf, damit zu praktizieren und danke dir für die Mühe und das Herzblut, die du in dieses Projekt gesteckt hast! “
„Wandas Wandaful 108-Yoga Online Kurs kann ich jedem an Herz legen, der sich für Yoga interessiert. Der Kurs ist für jedes Level geeignet, sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger aber auch für fortgeschrittene Yogi. Wanda leitet kompetent an und nimmt einen durch ihre herzliche Art den ganzen Kurs über mit. Sehr übersichtlich ist der modulare Aufbau, da man dadurch gezielt die Theorie- und Praxis-Module auswählen kann, in die man tiefer einsteigen möchte.“
„Ich durfte den Wandaful 108 Online Yoga Kurs als eine der ersten testen und bin hellauf begeistert was Wanda da auf die Beine gestellt hat! Der Kurs bietet einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Yoga-Posen. Ich kann den Kurs wirklich jedem empfehlen, der genauer wissen möchte was er eigentlich macht im Yoga und tiefer einsteigen möchte in die Hintergründe, Meditation und Pranayama. Wanda ist eine ganz großartige Lehrerin, die ihr Wissen mit ganz viel Leichtigkeit in die Welt trägt…“
DER KURS IST GEEIGNET FÜR:
Yoga-Anfänger
Du bekommst mit diesem Kurs ein absolutes Allrounder Yogapaket mit allen wichtigen Informationen, Anleitungen und Techniken und lernst die wichtigsten Übungen kennen und wie sie korrekt und gesund ausgeführt werden. Außerdem erfährst du mehr über Pranayama & Meditation.
Fortgeschrittene Yogis und Yoginis
Du möchtet tiefer in das Yoga einsteigen. In Wandaful 108 lernst du unter anderem mehr zu der korrekten Ausführung von Asanas, lernst mehr über die energetische Wirkungsweise der Posen, d.h. wie wirken die Asanas auf den Geist, Emotionen und unseren Energiekörper (Chakren & Ayurvedische Doshas), Meditation und Yogaphilosophie. Dieser Kurs kann auch eine perfekte Vorbereitung für eine Ausbildung zum Yogalehrer sein.
Yogalehrer und Yogalehrerinnen
Wandaful 108 bietet dir einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Asanas, Pranayama und Meditation und ergänzt und vertieft dein vorhandenes Wissen. Finde Inspiration für deinen Unterricht und deine eigene Praxis.
„Zum Unterricht von Wanda Badwal kann ich nur Positives sagen. Sie ist eine äußerst inspirierende und angenehme Lehrerin, die sich vielfach persönlich eingebracht hat und nicht nur die Übungen „herunter rattert“, sondern mit anschaulichen Beispielen auch die spirituelle Seite des Yoga vermittelt. Ich hätte mir keine bessere Trainerin wünschen können.“
„Yoga ist seit 2014 Teil meines Lebens. Zu Beginn habe ich viele Yoga Stunden besucht, seit mittlerweile 2 Jahren praktiziere ich Yoga jedoch in erster Linie alleine zu Hause.
Viele Asanas habe ich bereits durch meine Yogastunden (offline und online) kennen gelernt. Deswegen war ich zuerst unsicher, ob dieser Online Kurs einen Mehrwert für mich bringt. Doch dann wurde mir bewusst, dass ich zwar viele verschiedene Asanas kenne, jedoch nur oberflächlich. Im Wandaful 108 Online Kurs werden die 108 wichtigsten Asanas in einem detaillierten Video genau erklärt. Der Fokus liegt nicht nur auf der korrekten Ausführung, sondern auch auf der ganzheitlichen Wirkungsweise der Asana.
Sehr gut gefallen haben mir auch die verschiedenen Yoga-Sequenzen. Für jede der 6 Asana Kategorien gibt es eine eigene Yoga Sequenz und zudem noch Bonusvideos mit weiteren Sequenzen. Neben Asanas habe ich in diesem Online Kurs auch viel über Yoga allgemein, Pranayma und Meditation gelernt.
Wanda hat eine wundervolle Art, die Theorie mit der Praxis zu verbinden und ich höre ihr sehr gerne zu. Obwohl es ein Online Kurs ist, hat es sich so angefühlt, als wäre sie mit mir in einem Raum und würde direkt zu mir sprechen. Ich nehme aus diesem Kurs ganz viel für meine eigene Praxis mit und ich kann den Online Kurs von ganzem Herzen und zu hundert Prozent weiter empfehlen.“
30 TAGE GELD-ZURÜCK-GARANTIE
Ich bin überzeugt, dass du den Wandaful 108 Yoga Online Kurs lieben wirst und es für dich eine lohnende Investition ist. Dieser Kurs ist das ganzheitliche und komplette Paket, welches dir den Einstieg und die Vertiefung deines Yogawissens ermöglicht. Aber wenn du aus welchen Gründen auch immer mit dem Kurs unzufrieden bist, schreibe innerhalb von 30 Tagen eine E-Mail an hello@wandabadwal.com und du bekommst den vollen Kaufpreis erstattet.
MELDE DICH JETZT FÜR DEN WANDAFUL 108 YOGA ONLINE KURS AN!
- 108 Tutorials für die wichtigsten Asanas
- 6 Yoga Praxis Sequenzen | 5 geführte Meditationen | 8 Pranayama Übungen
- Videos zur Yoga-Philosophie und Hintergrundwissen
- Viel tolles zusätzliches Material,
- z.B. gesungene Mantras und Yin Yoga Sequenzen
NOCH FRAGEN?
Du bekommst Zugriff auf eine Website auf der du dich einloggen und dann alle Videos abrufen kannst. Der Zugriff ist über Computer, Handy und Tablett möglich.
Du benötigst eine Yogamatte sowie eine Decke, einen Yoga-Block, Gurt und bequeme Kleidung.
Die Videos stehen dir online zur Verfügung. Sie sind nicht offline abrufbar.
Der Kurs is sowohl für Yoga Anfänger geeignet als auch für Fortgeschrittene Yogis und Yoginis sowie für Yoga Lehrer, die gerne einen Überblick über die wichtigsten Asanas, Pranayama und Meditationstechniken.
Alle Inhalte stehen dir sofort zur Verfügung und du kannst gleich loslegen. Der Kurs ist auf 10 aufeinander aufbauenden Themenblöcken angelegt und führt dich Schritt für Schritt durch die Inhalte. Es gibt keinen gemeinsamen Start- oder End-Termin, du kannst also, wenn du möchtest, ganz in deiner eigenen Zeit und in deinem Tempo lernen und praktizieren.
Wenn du den Kurs kaufst bekommst du Zugriff auf eine Website auf der du dich einloggen kannst und dann alle Inhalte und Videos siehst.
Der Kurs steht dir zeitlich unbegrenzt zur Verfügung.
Wenn du aus welchen Gründen auch immer mit dem Kurs unzufrieden bist, schreibe innerhalb von 30 Tagen eine E-Mail an hello@wandabadwal.com und du bekommst den vollen Kaufpreis erstattet.
ÜBER WANDA BADWAL
Hallo, ich bin Wanda, leidenschaftliche Yoga & Meditationslehrerin, und ich habe den Wandaful 108 Online-Kurs für Yogis wie dich entwickelt.
Als meine Yogareise begann war ich oft überwältigt von der Masse an Informationen. Ich wollte mehr wissen, aber ich wusste nicht wo ich anfangen sollte. Und je mehr ich las und erfuhr und lernte, desto schwieriger wurde es, den Überblick zu behalten. Aus diesem Grund hab ich es mir zur Aufgabe gemacht all das komplexe Wissen auf die wichtigsten Inhalte zu bündeln und in einem ganzheitlichen Yoga Online Kurs für dich zusammen zu stellen.
Mit Wandaful 108 hast du alles in den Händen, um deine Yogapraxis auf eine fundierte Basis zu stellen und so zu mehr Freude, Balance und Erfüllung zu finden.
Ich möchte dich ermutigen ganz in deine Kraft zu treten, dein volles Potenzial zu leben – und somit die höchste Version deines Selbst zu entfalten.
Love, Wanda
BEKANNT AUS:
