IN DEN MEDIENhappyyoga2021-03-10T16:23:59+01:00

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SUMMER ☀️ HAPPY 😊 PREGNANT 🐣 Foto @susa

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Foto @susanneschramke

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CHAKRA YOGA 🧘‍♀️🌈✨I can‘t wait! In

CHAKRA YOGA 🧘‍♀️🌈✨I can‘t wait! In genau einem Monat am 20. August erscheint mein 2. Buch: CHAKRA YOGA - die wichtigsten Übungen für mehr Energie, Klarheit und Heilung 🌈 im Droemer Knauer Verlag @droemerknaur

Was du in diesem Buch bekommst?
Wir haben für dich übersichtlich alle besonderen Benefits dieses Buches in einem Visual zusammengefasst, du bekommst:

* Umfangreiche Informationen zu den 7 Chakren
* 7 bebilderte Yoga-Asana Praxis Chakren Sequenzen
* Atemübungen, Meditation & Mantren zu den 7 Chakren
* Hilfreiche Tipps und Übungen für die eigene Lebensgestaltung
* Praktische Achtsamkeitsübungen
* Journaling Fragen und Affirmationen
* Anschauliche Grafiken, Tabellen, gemalte Göttinnen Bilder
* Sehr übersichtliche Struktur
* Über 200 Fotos, viele davon sind auf Bali entstanden
* Dieses Buch ist für alles Levels von Yogis geeignet, ‚Noch-Nicht Yogis’ die Interesse an Yoga, persönlicher Weiterentwicklung und Spiritualität haben, Beginner Yogis die neugierig auf die Welt der Chakren sind sowie fortgeschrittene Yogis/Yoginis die ihr Wissen über die Chakren vertiefen wollen.

CHAKRA YOGA ist ein wunderschön gestaltetes Praxisbuch. Ich bin stolz zu sagen das nicht nur der Inhalt sowie die Struktur des Buches sondern auch das Visuelle Konzept von mir stammt, in Zusammenarbeit mit tollen Grafikerinnen, Künstlerinnen und Fotografinnen die meine Ideen wundervoll umgesetzt haben 🙏🏼Ich bin sehr gespannt wie es euch gefallen wird. Es ist so viel Liebe und Herzblut die letzten Jahre in dieses Projekt geflossen. Und ich kann es kaum erwarten das Baby mit euch zu teilen 🙏🏼🤩🌈

CHAKRA YOGA kannst du schon jetzt bei Hugendubel, Thalia, Amazon oder dem Buchhändler/in deines Vertrauens vorbestellen. Ich freue mich wenn du Lust hast (falls du es noch nicht getan hast 😉 damit unterstützt du mich und meine Arbeit sehr. Ich danke dir für deine Support 🙏🏼😘 Love, Wanda

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YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT- DO’S & DON’TS 🧘‍♀️🤰🏻🙏🏼

Diese Woche gibt es eine Wunsch-Podcast Folge von euch ☝🏽🥰In dieser Episode gehe ich auf folgende Themen und Fragestellungen Rund um das Thema Yoga in der Schwangerschaft ein:

* Was sind DO’S & DON'TS beim Schwangerschafts Yoga
* Was tun was nicht tun ? Was ist safe was sollte man lieber lassen ?
* Welches Asanas sind besonders gut geeignet in der Schwangerschaft ?
* Was sind Benefits von Schwangerschaftsyoga allgemein?
* Welche Pranayamas kann ich üben und welche lieber nicht ?
* Wie sich meine persönliche Yogapraxis in der SS verändert hat
* Meine Lieblings Affirmationen, Journaling Übungen & Rituale

Ganz viel Freude beim Hören. Meinen Podcast YOGA BEYOND THE ASANA findest du bei Apple iTunes und Spotify. Und wenn dir diese Folge gefallen hat freue ich mich über deine Weiterempfehlung und wenn du mir eine positive Bewertung da lässt.

Übrigens wir haben eine tolle Online Yoga Videothek von unserem Studio - Rose of Fire @rose.of.fire.yoga
Hier findest du über 400 verschiedene Yoga & Meditations Videos von mir und meinem Team und
16 tollen Pränatal Videos von mir und unserer Lehrerin Vicky @victoria.reif 🤰🏻🧘‍♀️

Hier gehts zu unserer Online Yoga Videothek:
www.wandabadwal.com (unter Online Videothek)

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We can’t wait to finally meet you ♥️Wir freu

We can’t wait to finally meet you ♥️Wir freuen uns so sehr auf dich ♥️
#baby #mumtobe #babylove #pregnancy #vorfreude

NEUES ZUHAUSE GESUCHT 🏡 Hey ihr Lieben, bei uns

NEUES ZUHAUSE GESUCHT 🏡 Hey ihr Lieben, bei uns ist gerade ganz schön viel in Bewegung und ein neuer Lebensabschnitt steht bevor: wir bekommen ein Baby und wie einige von euch Wissen, sind wir außerdem seit einiger Zeit in dem Prozess ein neues Zuhause zu finden. Nach einer langen Entscheidungsphase hat Marcel jetzt sein Haus in Starnberg verkauft in dem wir die letzten fast 4 Jahre gelebt haben, ein grosser Schritt für uns! Warum hat Marcel sich entschieden diesen wirklich sehr schönen Ort zu verkaufen, den er auch selbst erschaffen hat? Unser gemeinsames Anliegen ist es noch mehr unseren Beitrag zu leisten “zurück zu geben” z.b. in Form von Spenden, aber auch durch unsere gemeinsame Vision: Einen Ort zu kreieren für persönliche Weiterentwicklung, ein Ort der Verbindung von Menschen, Tieren und Natur, an dem auch in Zukunft Trainings, Retreats und Ausbildungen stattfinden können - haben uns zu dieser Entscheidung geführt. Unser Wunsch ist es eine Base in Deutschland zu behalten und dazu einen Wohnsitz im Ausland aufzubauen. (wahrscheinlich wird es Portugal, aber dazu in einem anderen Post / Podcast mehr 😉

Unser Baby wird in ca. 6-8 Wochen geboren und bis dahin bleiben wir erstmal noch ein paar Monate hier im Haus. Doch dann steht bereits im Januar der Umzug innerhalb Deutschlands für unsere kleine Familie an und wir wissen noch nicht wohin.

Wir suchen jetzt nach einem neuen Zuhause im Raum München. Und wenden uns mit diesem Post deshalb an euch und bitten euch um eure Mithilfe, bei der Suche nach einem neuen Zuhause. Hier ein paar Eckdaten was wir suchen: -Wohnung / kleines Haus zur Miete oder zum Kauf, spätestens bis Januar 22. -Stadtteil: “südliches München, Isarvorstadt, Au, Unter / Ober Giesing, Maxvorstadt, Thalkirchen etc. -Wir brauchen mindestens 130 qm da wir zu viert sind mit Hund, Baby und wir einen eigenen Raum für meine Online Yoga Klassen / Streaming brauchen. -Terrasse oder kleiner Garten für unseren Hund -Grünflächen / Park am Besten in der Nähe, Fahrstuhl falls weit Oben für Kinderwagen.

Wir danken euch im Voraus von Herzen für eure Unterstützung. Tipps gerne per PM oder direkt via email an: marcelpeters@me.com Danke Wanda & Marcel🙏🏼

MAMA & BABY MALA 📿 Mein erstes Geschenk an mein

MAMA & BABY MALA 📿 Mein erstes Geschenk an mein Baby ist diese Mama-Kind Mala.
Ist sie nicht zuckersüß?!

Lange habe ich überlegt welcher Stein der passende sein könnte für eine gemeinsame Mala für meine Schwangerschaft und mein Kind. Doch dann war es mir plötzlich sehr klar, so klar wie der Bergkristall. Der Bergkristall steht in Verbindung mit dem Kronen Chakra ✨Das Kronen Chakra ist unser Tor zum Göttlichen, zum Grösseren, und besonders bei neugeborenen Babys ist dieses ‚Tor’ noch sehr offen (die sogenannte Fontanelle, der weiche Punkt auf dem Kopf). So ist mein Wunsch mit dieser Mala die Verbindung meines Babys zum Größeren, zu Gott zu unterstützen so dass der kleine Stern nicht vergisst woher er / sie gekommen ist.
Der Bergkristall steht für die Verbindung zu unserer Seele, Reinheit, Klarheit und Bewusstsein, wenn Babys auf die Welt kommen sind sie noch ganz eins mit diesem Reinen Licht des Bewusstseins aus dem sie gekommen sind✨ Und was könnten wir uns Schöneres für unser Baby wünschen als das es nie vergessen möge wo es hergekommen ist und was seine/ihre wahre Natur ist ?!📿✨🙏🏼

Auch wenn das Baby die Mala zu Anfang natürlich nicht tragen wird, wird sie erst einmal als ein wundervollen Schutzbegleiter, Talisman und als Mobile über der Babyschale oder dem Baby Bett hängen.

Ich liebe das klare und kraftvolle Deisgn dieser Mala und überhaupt die Idee einen gemeinsamen Mala für Mama und Kind schon in der Schwangerschaft zu kreieren.
Nora von @studio_naiona hat diese Mala nach meinen individuellen Wünschen gestaltet. Vielleicht ist es ja auch etwas für für dich und dein Kind ?! Oder auch eine tolle Geschenkidee für eine Freundin, Schwester etc. ?! Übrigens mit dem Code WANDAFUL10 bekommst du 10% Rabatt bei Naiona (bis Ende Juli)auf alle Schmuckstücke. Viel Freude damit 😘📿
Und habt einen schönen Sonntag ihr Lieben 🙏🏼☀️

Foto @susanneschramke

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