IN DEN MEDIENhappyyoga2019-09-12T14:52:30+02:00

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WHAT IS YOGA & WHY PRACTICE?
Yoga is the process where in we discover that there exists something beyond the ever changing circumstances of our every day life. Something beyond form. Something greater than time and vaster than space. It’s the real you. It’s your inner witness. Your inner guidance. We call it Purusha - The one who is always watching. The one who is always at the deepest rest at the core of your being. Pure awareness itself. Absolute content and at peace no matter what the external circumstances are. True lasting, unbound joy. The unchanging you. It’s the real you. Eternal. Undying. It’s your soul. Your very essence. And the most safe thing you can do in this world is to connect to that silent place within you where you can find your soul. It lives beyond the mind. - This is why I teach yoga, to support people to still their minds- cause this is what yoga truly is about: To develop the discipline to sit still and focus our minds. And if I would have one message to you and this world it would be this: Make it a non-negotiable priority in your life to connect to your soul on a daily basis, to that unchanging you. How you do that ? Through meditation & sitting in silence 🧘‍♀️ And it can be easy. As one of my teachers says: Just by 1 min of silence a day you create the opportunity to be visited by your higher self. Only 5 min of meditation daily can have a great impact on how you live your life. Meditation is the aim of yoga. Meditation is yoga. Nothing less than that. In theses times of an external focused world it’s easy to get lost. The most important and the most ‘safe’ thing you can do in an ‘unsafe’ world - is to connect to that which is not changing! Atman - the real you which! It’s your soul that lives within! 💫🌟 May the practice be with you! 🙏🏾🌟😉Om Tat sat! #practice #yoga #meditation #yogaismeditation #soul #atman #wandabadwalyoga foto @ulrikereinholdphotography outfit @ognxyoga

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SELFIE FROM THE SELF🤳 Ich bin nicht gut in Selfies. Und ich mache sie auch nicht wirklich gern. Aber hin und wieder fügt es einer Instagram-Wall, doch eine gewisse ‚Nahbarkeit’ und ‚Echtheit’ - hinzu. ‚Wie man gerade in Real-time so aussieht und wo man gerade so unterwegs ist’ - scheint etwas realer zu sein als die sonst so professionellen Bilder. Obwohl dieses Bild natürlich auch einen Filter hat (swipe nach rechts, um es ohne Filter zu sehen). Ich finde es lustig, ein Selfie aus dem Blickwinkel von Tantra zu betrachten. Da die tantrische Philosophie alle Wesen als Ausdruck des einen göttlichen Bewusstseins ansieht - Para Atman. Jeder von uns ist ein Teilchen ein Partikel, ein individueller Ausdruck - Jiva Atman - des größeren SELBST. Also nimmt das SELBST ein Selfie von sich selbst. Haha. Ich finde diesen Gedanken sehr komisch. Ich weiß nicht, ob du weißt was ich meine, vielleicht ist es auch ein blöder Insider Witz 😉 Wie auch immer, heute wird dieser eine individuelle Ausdruck des großen SELBST - mit dem Namen Wanda jedenfalls beim @yezfestival in Stuttgart unterrichten😅 Snippet von meinem Brain am Morgen ☀️! Die Sonne geht gerade auf und scheint golden durchs ICE Fenster. Ich freue mich auf den Tag und darauf viele von euch dort zu sehen und zu umarmen! Jetzt wird noch einbisschen vorbereitet und wenn wir uns sehen lasst uns unbedingt ein SELFIE taken 🤳😝! #selfie #self #yezfestival #yoga #tantra #atman

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YOGA IST DIE REISE ZU DEINEM WAHREN SELBST🌟 YOGA IS THE JOURNEY TO YOUR TRUE SELF ! Wann beginnst du die Reise ? When will you begin this journey towards yourself ?#yogaqoute #wandabadwal #yogainspiration #qoutesoftheday #innerjourney #trueself #atman #seele

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HEART TO HEART COMMUNICATION💛💛 Communication is probably one of the greatest challenges we face in our human experience. And yet it is the key to all fulfilling relationships.
Yet why is communication so hard ? And how can we speak and express our truth in a non-accusing and loving way?I discussed these important questions with 2 experts on my new Podcast episode: Heart to Heart communication.
Sophie Parienti and Jean-Christophe Gabler are relationship and communications coaches, and the founder and editors of yogis times - an online lifestyle guide for the modern yogi. They are pioneers in the movement of setting peoples souls on fire shaking them up - with the energy of love and connection in order to reach their highest potential. They are married as a couple have a son and live in Bali, Indonesia.Sophie has been until today an important inspiration in my life. She has been my coach during the years I lived in Bali. I have learned a lot from her about relationships, non-violent communication, and the importance of clearly knowing our values in relationships. I have learned how to express my needs and speak my truth in a loving non judgmental way. It really changed my relationships and my life greatly.Thats why I am super happy now to be able to share this knowledge with you. May it support and transform your communication in relationships for the greater.
In this podcast you will learn about: - the reasons why communication in relationships is so challenging
- the practice and technique of Non-Violent-Communication ( NVC ) / in German language ( GFK )
- what a 'heart to heart' communication means
- how we can speak our truth in a non-judgmental, non-accusing way
- what are some secrets to create an amazing, fulfilling relationship💖
Link to the Podcast in Bio 👉🏾 🎙 #NVC #GFK #communication #relationships #love #hearttoheart #vulnerability Foto @farinadeutschmann

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FAMILY - wir haben dieses Jahr volle 14 Tage miteinander verbracht.Was wir so gemacht haben? Viel gegessen (Bauchschmerzen haben sich aber gelohnt ;), Wizard gespielt (ja wir sind eine Spielerfamilie), mit den Hunden spazieren gegangen, Filme geschaut (z.b. Legenden der Leidenschaft!😩)gelacht und gute Gespräche geführt.Was ich an meiner Familie besonders liebe? Ihre Verrücktheit, ihren Humor,die Offenheit, Direktheit, Individualität, ihre Tiefe & ihr‚anders Sein‘.Ich bin sehr dankbar für die harmonischen und fröhlichen Weihnachts- und Neujahrstage die wir verbracht haben, denn das ist nicht selbstverständlich.Familie bedeutet nicht automatisch für jeden Harmonie und Liebe.Wie es in unserem favorite Weihnachtsfilm ‚Schöne Bescherung‘ heisst:‚Das Weihnachtsfest ist für das Ausräumen von Meinungsverschiedenheiten bestens geeignet.‘ -Besonders um die Feiertage wenn wir eng aufeinanderhocken kommen oft Konflikt auf oder alte, ungelöste Geschichten.In den meisten Familien stehen zurückgehalten Botschaften und offene Accounts im Raum…Und was machen wir damit?Mit dem Unausgesprochenen und ungelösten im Herzen?Noch vor ein paar Jahren dachte ich, man müsste alles besprechen um im Frieden zu sein, und in bestimmten Fällen ist das sicherlich sehr wichtig- doch ich habe auch verstanden das der Frieden den ich mir wünsche vor allem bei mir selbst beginnt.Frieden und Vergebung beginnen immer bei uns, es geht nicht darum wer Schuld hat oder wer im Recht ist, sondern um unseren eignen Seelenfrieden.Denn jeder von uns hat es verdient frei zu sein.Frei von den ‚Geistern der Vergangenheit‘ und sich ganz heil im Jetzt zu fühlen.Denn wir alle, egal wo und unter welchem Umständen wir aufgewachsen sind haben unsere eigenen Geschichten und Kindheitswunden.Es dauert häufig ein ganzes Leben, und viele Stunden der inneren Arbeit & Therapie diese zu integrieren…Ich glaube das ein Sinn unserer Existenz darin besteht Heilung und Integration anzustreben.Ich selbst bin jetzt seit über 10 Jahren auf dem inneren Weg und heute fühle ich mich mehr denn je im Frieden mit mir, dem was war und was ist.Ich wünsche auch dir Frieden & Integration für 2020 🍀May your light guide you on🌟

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ONE WORD🎆 How was your 2019 ? Describe it in 1 word below👇🏾 And how will be your 2020 ? Forecast 1 word below👇🏾
My 2019 was: CREATION 🎨
My 2020 will be: BRIGHT & BRILLIANT 🌟What are your 2 words? Wishing you all an beautiful, easeful and peaceful transition from one year to the other tonight 🙏🏾💖#2019 #2020 #newyears #forcast #oneword #bright