IN DEN MEDIENhappyyoga2019-09-12T14:52:30+02:00

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CHOOSE LOVE OVER FEAR ❤️LIEBE ÜBER ANGST WÄH

CHOOSE LOVE OVER FEAR ❤️LIEBE ÜBER ANGST WÄHLEN - so heisst meine aktuelle Podcastfolge. In diesem Podcast bin ich auf einige eurer Wunschthemen eingegangen z.b.: Wie wir es schaffen können positive zu bleiben trotz Corona Krise, Anregung zur Gestaltung des Tages in der Corona Zeit, Hilfreiche Journalling & Selbstreflektionsfragen, Informationen über die Beziehung zwischen Angst und dem Wurzelchakra. 🌳 Ausserdem habe ich 9 hilfreiche Tipps für dich zusammengestellt mit Stress, Unsicherheit & Angst umzugehen. Link zum Podcast findest du in der Bio. Meine 9 Tipps habe ich für dich kurz zusammengefasst mehr zu den einzelnen Punkten hörst du in meinem Podcast:
1. Fokussiere dich darauf was dir Freude bringt und auf das was dir ein Gefühl von Sicherheit & Unterstützung gibt.
2. Nimm die Energie und Wandel sie in Aktion um - nutze die aufgestaute Energie und setze sie in konkrete Pläne um.
3. Fühle all deine Gefühle - erlaube dir alles zu fühlen, Gefühle wollen gefühlt werde.
4. Journalling & Selbstreflektions Fragen: Wie fühle ich mich jetzt gerade ?Was sind deine Ängste und angstvolle Gedanken die ich in dieser Situation ?
Was siehst du für dich persönlich und auch global für uns als Menschheit als Chance ode Lernmöglichkeit ?
5. Geh in deinen Körper und raus aus dem Kopf - Beweg dich, geh laufen, mache Handstand, Yoga, Tanze wie wild oder mache ein Twerkout ( z.b. @keairalashae🔥)
6. Minimiere deinen News intake- Frag dich: Was ist ein gesundes Mass an Informationen das ich brauche und mir nicht noch mehr Angst macht?
7. Verbinde dich: Vereinbare Zoom Calls & virtuelle Cafe Dates mit deinen Freunden & Familie, höre einem geliebten Menschen zu und schenke ihm / ihr deine Zeit.
8. Tägliche Praxis von Meditation & Atmung: Lerne deinen Geist durch die bewusstse Atemführung zu beruhigen: Atme ein für 4 aus für 6 oder 8 Zählzeiten.
9. Zurück zur Natur: Geh an die Frische Luft und tanke Sonnenlicht und Vitamin D. Geh in die Natur und erinnere dich das du Natur bist! Die Natur trägt, unterstützt und nährt uns alle in jedem Moment. 🙏🏾❤️ #wandabadwalyoga #wandafulpodcast #mindfulness #love #yoga #podcast #chooseloveoverfear #possibilities Foto: @lisa_hantke

MONDSTEIN - WOMENS WISDOM 🌙 Hallo ihr Lieben, m

MONDSTEIN - WOMENS WISDOM 🌙 Hallo ihr Lieben, meine Partnerin in Crime @studio_naiona und ich haben uns etwas Wundervolles für euch ausgedacht. Eure liebste °SOUL GUIDE° Kette gibt es nun in einer neuen Edition - die °WOMENS WISDOM° Kette
mit M O N D S T E I N die Teil der ‘WANDAFUL COLLECTION’ ist.✨ Der Mondstein strahlt nicht nur in einem sanften Weiß, sondert schimmert in den schönsten Blau- und Lilatönen. Und gerade für uns Frauen hat er eine ganz besonders intensive Wirkung. Er steht für
Weiblichkeit und Intuition. Er stärkt zum einen unsere Verbindung zu einer
höheren Kraft und zum anderen unserer innewohnenden Weisheit.
Auch das Dreieck hat in diesem Zusammenhang eine spezielle Symbolik: Es spiegelt den weiblichen Unterleib wider, den Ort, an dem unsere Schöpferkraft und Kreativität Zuhause ist. Wenn
du noch mehr über die Bedeutung und Wirkung der °WOMENS WISDOM° 🌙Kette erfahren möchtest, auf der @studio_naiona Website unter der WANDAFUL COLLECTION vorbei. Möge dieses Schmuckstück ein kraftvoller Begleiter für dich sein und dich immer an deine wundervolle Weiblichkeit und unendliche, dir innewohnende Kraft erinnern.
Du kannst die °WOMENS WISDOM° Kette ab jetzt im Onlineshop in begrenzter Stückzahl bestellen. Link in Bio. #wandabadwalyoga #studionaiona #wandafulcollection #mondstein #womenswisdom #intuition #weiblichkeit
#schöpferkraft #innerwisdom #moonstone

MANTRA IS THE HIGHWAY TO THE HEART ❤️ Mantra i

MANTRA IS THE HIGHWAY TO THE HEART ❤️ Mantra ist die Schnellstrasse zum Herzen. Klingt auf English etwas cooler und auf deutsch vielleicht nicht ganz so romantisch 😉 Aber dieser Satz ist irgendwann mal als Erkenntnis zu mir gekommen: Das es keinen direkteren und schnelleren Weg gibt um das Herzen zu berühren, als das Singen von Mantren, heiligen Texten. Als ich das erste mal Mantren mit dem dem Harmonium gehört habe, sind mir die Träne wie Bäche nur so über die Wangen gelaufen, und ich wusste gar nicht was mit mir los war. Ich spührte aber instinktiv das die heiligen Sanskrit Texte etwas tief in mir berührt und ausgelöst haben. Und ich wusste, das will ich lernen! Harmonium spielen und Mantren singen. Denn ich wollte das lernen und weitergeben was mich da so tief im Herzen bewegt hat. Ich singe jetzt seit 7 Jahren Mantren und sie haben mir immer wieder Trost gespendet wenn ich mich einsam oder traurig gefühlt habe. Und sie haben mir Freude und Zuversicht geschenkt. Mantren sind pure Magie und ein Geschenk an diese Welt.✨
Die Bedeutung des Wortes Mantra wird von folgenden Sanskrit Worten gebildet: manas = welches Geist bedeutet und tra= was erweitern oder auch als Schutz übersetzt werden kann. Ein Mantra ist also etwas was unseren Geist, vor allem dem Bullshit schützt welches der so denkt, und gleichzeitig erweitert und dehnt es unseren Geist aus über die alltäglichen Grenzen des Bewusstseins hinaus. Das Singen von Mantren besonders in schweren Zeiten kann Trost und Hoffnung spenden, und erinnern uns an das Heilige in uns und in der Welt und verbinden uns auf direktestem Weg mit unserem Herzen❤️Also ihr Lieben, keep singing and connecting to your heart. Und zu eurer Frage: JA ein online Kirtan - Mantra singen ist in der Planung und eine CD mit mir auch 😉 Many more mantras to come.🎶 Love & Light Wanda 🙏🏾😘#mantra #love #heart #heartopener #mindfulness #yoga #meditation #mindprotection #mind #singen #divine #light #wandabadwal

PRAYER (English Version in Comments) 🙏🏾 ‚L

PRAYER (English Version in Comments) 🙏🏾 ‚Lasst uns Gebete und Segen schenken, für alle Menschen und alle Nationen der Erde.Lasst uns beten dass dies, auch wenn es intensiv ist, auch eine Zeit des bewussten Erwachens und Heilens für alle wird. Wir wissen aus den Lehren der Geschichte das große Schwierigkeiten, Katastrophen und herausfordernde Zeiten uns auch stärken und vereinen können, indem wir die Unterschiede auflösen und das was uns zu trennen scheint.
⁣⁣
Katastrophen stärken uns oft innerlich und machen uns die höchsten Werte des Lebens bewusst. Unruhige Zeiten ermutigen uns zur Zusammenarbeit
um wirklich für einander zu sorgen.
Solche Ereignisse machen uns unsere kollektive Stärke bewusster
wenn wir als eine vereinte menschliche Familie zusammenarbeiten. Mögen wir in Einheit, Liebe und Verständnis wachsen.
⁣⁣
Der Segen des Herrn ist auf
allen Menschen und Nationen, die zu diesem Zeitpunkt betroffen sind.
Mögen Regierungen und alle Helfer sich inspirieren lassen
kooperativer und harmonischer Wege zu finden damit wir gemeinsam Abhilfe schaffen können
und das was auch immer in unserer Macht steht richtig stellen.
Unser Gebet ist, dass diese Krankheit bald ein Ende hat.
wir glauben, vertrauen, wissen, dass dies passieren wird.
⁣⁣
Dies ist ein Gebet für unsere ganze Welt und ihre Führer.
Wir beten, dass die größere, höhere Wahrheit, die in uns allen wohnt
uns erhebt, im Bewusstsein unserer wahren Natur und unseres Seins.
Damit wir freundlicher und offener werden liebevoller, weiser, friedlicher und mächtiger in der Wahrheit, die wir sind. Mögen wir voll und ganz in der Freude unserer wahren Natur leben in Übereinstimmung mit dem Willen des Höchsten Gottes, des Allmächtigen.⁣“ ~ Mooji #prayer #gebet Foto @hanna_witte_photography

TIME FOR REST & RETREAT. Lasst uns diese Zeit der

TIME FOR REST & RETREAT. Lasst uns diese Zeit der Isolation zu einem Segen machen. Menschen geben Tausende von Euro aus, um sich zurückzuziehen und um in ein Retreat zu fahren, Retreat bedeutet wörtlich Rückzug. Zeit zur Besinnung auf die wichtigen Dinge und das bekommen wir alle gerade geschenkt. Um ältere Menschen und Menschen mit geschwächtem Immunsystem zu respektieren, können wir alle unseren eigenen Rückzugsort schaffen. Lass uns unser Zuhause zu unserem persönlichen ‚Retreat Center‚ einem erholsamen und nähernde. Rückzugsort machen. Lasse gute Vibes fließen, leg inspirierende Hörbücher und Podcast auf, meditiere, mach Yoga Nidra (mein neuer Podcast leitet dich z.b. durch die yogische Entspannung Praxis, Link in Bio) - lese endlich ein Buch in der Sonne entspanne dich und ruh dich aus ☀️ So viele von uns haben ihr Leben mit so viel Zeug und Ablenkung gefüllt. Dies ist eine großartige Zeit, um unser Leben zu vereinfachen und uns daran zu erinnern, was am Wichtigsten ist. Bleibt gesund ihr Lieben. Namaste 🙏🏾😘 #zeitfürdich #timetorest #retreat #wandabadwalyoga #yoganidra #rest

FREE LIVE EVENT Sonntag, 15.03. 10 Uhr - IMMUNITY

FREE LIVE EVENT Sonntag, 15.03. 10 Uhr - IMMUNITY YOGA & ATEM PRAXIS 🧘‍♀️ Hallo ihr Lieben, ich möchte euch einladen gerade in Zeiten von Corona Virus, wo viele von uns gerade Zeit Zuhause verbringen und sich vielleicht auch Sorgen über diese ungewöhnliche Lage machen - gemeinsam mit mir online zu praktizieren. Mein Anliegen ist es positiv zu dieser Situation beizutragen und dir Zeit für Yoga Zuhause zu schenken. Am Sonntag, den 15.03. um 10:00 Uhr auf meinem YOUTUBE KANAL: Wanda Badwal Yoga lade ich dich zu einem kostenloser Live Yoga & Meditations Event ein. ( Link in Bio )Es erwartet dich eine 60 min Online Praxis, alle sind herzlich willkommen mitzumachen, Eltern, Kinder und Partner, denn die Praxis ist für alle Levels von Yogis geeignet. 🌿 Diese Praxis ist darauf ausgerichtet dein Immunsystem zu stärken und deinen Geist positiv auszurichten. In diesem Video erwartet dich eine 35 min Yoga Asana Praxis, sowie tiefe, balancierende Atemübungen/ Pranayama und Meditation um den Geist zu beruhigen und positiv auszurichten. Abschließend mit einem Prayer für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und das aller Lebewesen. Ich freu mich dich dort zu sehen. Falls du es zeitlich nicht schaffst, das Video wird danach auf meinem YouTube Kanal online bleiben. Teile dieses Event gerne mit deinen Freunden, denn alle können in dieser Zeit von den Immunsystem stärkend Praktiken des Yoga profitieren. Ich freu mich auf dich 🙏🏾😘 ( Link in Bio ) #freeloveyoga #freeliveyoga #onlineyoga #yoga #pranayama #meditation #zeitfürdich #stärkedeinimmunsystem #ruhigergeist #positivemind #wandabadwalyoga Foto @lisa_hantke