TOGETHER, WE RISE!

FRAUEN EMPOWERMENT RETREAT PORTUGAL
mit Wanda Badwal
20. – 25. Oktober 2024 – Westalgarve, Portugal

Das Retreat ist leider ausgebucht! Du kannst dich über die Eversports-App auf die Warteliste setzen lassen. Dann wirst du automatisch informiert, wenn ein Platz frei wird. 

Good news! Wanda wird auch 2025 und 2026 wieder ein Frauenempowerment Retreat anbieten, das heisst wenn du dieses mal keinen Platz bekommen hast kannst du gerne im nächsten Jahr dabei sein.

Nähre Körper, Geist und Seele und entfalte die Facetten deiner Weiblichkeit 
mit Wanda Badwal & Friends

Hast du den Mut, die vielseitigen Facetten deiner Weiblichkeit zu entfalten? Hast du Lust darauf, Yoga und Coaching zu verbinden – umgeben von der einzigartigen Schönheit portugiesischer Natur? Wanda Badwal und Friends laden dich nach Portugal ein – zu einer exklusiven Auszeit zum Auftanken im Kreise von Gleichgesinnten: Ein Retreat für Frauen, die Lust haben ihre Weiblichkeit tiefer zu erkunden und zu feiern.

“Every woman who heals herself helps heal all the women who came before her, and all those who come after her.”
–  Christiane Northrup

Fotos: Carrie Oh Photography

Das erwartet dich:

Verbinde dich mit deiner Weiblichkeit, überwinde Blockaden und praktiziere Yoga, Meditation, Mantra und Pranayama mit Wanda und exklusiven Gäst*innen: Dieses Retreat steht im Fokus der Selbstfürsorge und der Selbstwirksamkeit (Empowerment) speziell für Frauen.  Nähre die Verbindung mit deiner Seele und trete in deine Strahlkraft – in einer sicheren Umgebung mit gleichgesinnten Soul Sisters. Dich erwartet eine einzigartige Kombination aus Yoga, Körperarbeit und Coaching mit dem Ziel, dich tiefer mit deiner Weiblichkeit zu verbinden und mehr mit deinem weiblichen Zyklus in Harmonie zu leben.

Dieses Womens Empowerment Retreat bringt Frauen zusammen, die auf dem Weg sind, sich selbst besser kennenzulernen, um ein glücklicheres, erfüllteres und selbstermächtigtes Leben zu führen. Mithilfe von Yoga, Tanz, Selbstreflexion, Coaching und heiligen Ritualen unterstützen Wanda und ihre Gäst*innen dich dabei, deine Sinnlichkeit und Kreativität zu entdecken, Potenziale zu erkennen und zu entfalten und für dich selbst einzustehen. Jede Praxis ermöglicht es dir, dich mit dem Göttlichen in dir zu verbinden – in einer sicheren, nährenden Umgebung, in der du dich ganz gesehen und von einer Gemeinschaft von gleichgesinnten Frauen getragen fühlst.

Atme tiefer, spüre intensiver, erweitere dein Bewusstsein und verbinde dich mit deiner Innenwelt: Nutze diese einzigartige Gelegenheit, um auf der wunderschönen Bodhi Farm an der Algarve Abstand von täglichen Routinen zu nehmen und Zeit zu schaffen für deine Selbstfürsorge. Gönne dir Raum und Zeit für dich und deine persönliche Weiterentwicklung und richte den Blick nach innen.

Freue dich auf tägliche Yoga-Praktiken, Frauenarbeit und Coaching-Workshops mit Wanda und Gäst*innen. Genieße köstliches vegetarisches Essen, erlebe Zeremonien und Sharing Circles und gönne dir Zeit, um die Seele baumeln zu lassen.

Das macht das Retreat besonders:

• Du wählst selber deine Unterkunft an der wunderschönen Westalgarve. Umgeben von einer atemberaubenden Kulisse und einzigartiger Natur bietet dir deine Unterkunft genau das, was du brauchst.
• Praktiziere täglich live mit Wanda Yoga, Meditation, Pranayama und Asana in ihrem persönlichen Zuhause, der Bodhi Farm. Lasse dich von ihr auf deinem Weg der persönlichen Weiterentwicklung begleiten.
• Genieße täglich gesundes und köstliches, vegetarisches/ veganes Soulfood während deiner Mittagspause.
• Erfahre wertvolles Wissen über weibliche Archetypen, Göttinnen und die Arbeit mit dem weiblichen Mondzyklus und erweitere die Tool-Box für deine persönliche Weiterentwicklung. Dich erwarten hilfreiche und inspirierende Workshops zu weiblichen Archetypen und wie du diese in dir und deinem Leben erwecken kannst.
• Ehre deine Schönheit und zelebriere deine Weiblichkeit mithilfe von Embodiment-Praktiken, Free Movement und Tanz.
• Fühle dich gehört und verstanden in einer Gruppe gleichgesinnter Frauen. Die Gruppengröße des exklusiven Retreats ist auf maximal 24 Teilnehmerinnen begrenzt, da Wanda der persönliche Kontakt zu allen Teilnehmerinnen wichtig ist.

Fotos: Carrie Oh Photography

Freu dich auf folgende Elemente in Wanda’s Programm für dich:

BODY:

• Feminine Flow / Embodied Flow Yoga
• Free Movement & Tanz
• Yin Yoga
• leckeres, frisches vegetarisches Essen bei Wanda auf der Bodhi Farm

MIND:

• Meditation
• Journaling
• Workshops der persönlichen Weiterentwicklung

WOMEN’S WORK:

• Bewusstsein für den Mondzyklus entwickeln und in dein Leben einbauen
• Archetypen-Arbeit
• Herz Verbindungen mit Frauen

SPIRIT:

• Zeremonien & Rituale
• Mantra chanten
• Kakao-Zeremonie mit Klangheilung
• Zeit für dich selbst
• Zeit mit gleichgesinnten Frauen
• Zeit am Meer verbringen
• Umgeben von der wilden Natur Portugals

“Empowerment bedeutet, Selbstverantwortung zu übernehmen für dich und dein Leben. Nimm es in die Hand, es ist deins! Yoga möchte, dass du deine eigene Größe und deine Selbstwirksamkeit erkennst und in dein Licht trittst. Es ist Zeit aufzuhören dich zurück zu halten und anderen gefallen zu wollen. Es ist Zeit deinen eigenen authentischen Weg zu gehen und in all deinen Facetten zu strahlen.

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Stärken und Potenziale zu erkennen und zu verwirklichen. In diesem persönlichen Frauen Retreat werden wir unsere Weiblichkeit stärken, unterschiedliche Aspekte unsere Selbst erforschen (Archetypen Arbeit) , unsere feminine Energie aktivieren und für unser Leben nutzen. Am Ende dieses Retreats fühlst du dich ermutigt und inspiriert, neue Wege zu gehen. Dich erwartet eine berührende und transformative Reise zu dir selbst, mit mir und wundervollen Gäst*innen. 

Ich freue mich auf dich,
Deine Wanda”

Fotos: Carrie Oh Photography

Retreat Location:

Die Bodhi Farm, Wandas persönliches Zuhause, ist der perfekte Rückzugsort an der Algarve in Portugal: Ein Ort der Stille inmitten atemberaubender Natur. Ein Ort zum Ausruhen, Austauschen und Loslassen.

Deine Unterkunft wählst du ganz individuell entsprechend deiner Bedürfnisse. Du kannst dich auf besondere Empfehlungen von Wanda freuen.

Die Region rund um Aljezur im Südwesten Portugals ist geprägt von spektakulären Steilküsten, türkisfarbenem Meer, malerischen Hügeln und kleinen Bergdörfern.

Die Umgebung lädt zum Entdecken und Erholen ein: Mache einen Spaziergang durch die atemberaubende Natur, erkunde die nahegelegenen, wunderschönen Strände von Amado und Bordeira, lasse dich massieren, nimm eine Surfstunde, mache eine Fahrradtour oder entspanne dich und lass die Seele baumeln.

Wichtig: Aufregend! Dieses Retreat wird das erste offizielle Event auf unserem Land, der Bodhi Farm sein. Das Land ist aber noch nicht komplett fertig entwickelt und auch unser Haus ist noch eine Baustelle, nur als kleiner Disclaimer 😉 Aber der Yoga Dome in dem wir uns aufhalten werden ist bereits fertig sowie auch unser ‚Garden Eden‘ in dem wir frisch gekochtes Lunch mit Gemüse von unserem Land genießen werden.

Für wen ist das Retreat geeignet?

Dieses Retreat ist für alle Frauen jeden Alters geeignet, die Lust haben auf ein nährendes Retreat in Portugal,  Yoga in der Kombination mit innerer Arbeit, um die Facetten ihres Frau-Seins zu erforschen, zu feiern und sich mit gleichgesinnten Soul Sisters zu verbinden.

Außerdem gibt es ausreichend Zeit, um täglich am Meer zu chillen, endlich mal wieder ein Buch zu lesen und dich in der kraftvollen Natur Portugals aufzuladen.

Vorerfahrungen sind keine notwendig.

Die Anzahl der Teilnehmerinnen in diesem exklusiven Live- und In-Person-Retreat ist auf 24 begrenzt! Wanda ist der persönliche Kontakt mit allen Teilnehmerinnen wichtig.

Fotos: Carrie Oh Photography

Wann findet das Retreat statt?

Das Retreat findet vom 20. bis zum 25. Oktober 2024 statt (Sonntag bis Freitag).

Wo findest das Retreat statt?

In Portugal, an der Süd-Westalgave im Distrikt Aljezur. Der nahgelegenste Flughafen ist in Faro. Die Yoga Sessions sowie das Mittagessen finden erstmals und exklusiv auf der Farm von Wanda und ihrer Familie statt: die Bodhi Farm.

Wie viel kostet das Retreat?

EARLY BIRD PREIS (Buchung vor dem 20.07.24)

890 Euro, zzgl. Unterkunft im Einzel- oder Doppelzimmer

REGULÄR

990 Euro (Buchung ab dem 20.07.24), zzgl. Unterkunft

LINK ZUR BUCHUNG – EVERSPORTS

In dem Retreat Preis enthalten ist Wanda’s Programm für dich:

• 5x  2 Stunden Feminine Flow Yoga Sessions mit Wanda in einem magischen Dome auf der Bodhi Farm
• 1x Yin Yoga mit Wanda
• 2x Yin Yoga (externe Lehrerin)
• 4x Workshops mit Wanda zu den unterschiedlichen Phasen des Mondzyklus und der Verkörperung der Archetypen
• 1x Kirtan mit Wanda & Band
• 1x Kakao Zeremonie (externe Lehrerin)
• 5 x leckerer vegetarischer / veganer Brunch auf der Bodhi Farm
• Wasser & Snacks

Nicht enthalten im Retreat-Preis sind:

Anreise (Flug, Mietwagen) & Unterkunft – die Unterkunftskosten können z. B. durch die Buchung eines Doppelzimmers minimiert werden. In der Gegend von Aljezur gibt es für jedes Budget ein passende Unterkunft.

Außerdem kreieren wir eigens für das Retreat eine private WhatsApp-Gruppe, in die du aufgenommen wirst sobald du deinem Platz im Retreat gesichert hast. Hier könnt ihr euch austauschen und deine Anreise koordinieren sowie z. B. Mietwägen gemeinsam nutzen.

Fotos: Carrie Oh Photography

Retreat Schedule:

Beginn: Sonntag 20.10.

16.00 Uhr – 18.00 Uhr  Opening Circle ( bitte wenn möglich pünktlich um 15.40 Uhr auf der Farm eintreffen dort wirst du gemeinsam mit den anderen Teilnehmerinnen von Janina in Empfang genommen und zum Yoga Dome geführt )

30 min Pause & leichte Snacks

18.30 – 20.00 Uhr Yin Yoga mit Mantra Live Musik mit Wanda 

Schedule: Montag – Donnerstag  21.- 24.10.2024

Vor der Praxis praktizieren wir ‘Stille’  bis zum Frühstück und nutzen kein Handy.

Leichtes Frühstück bitte in eurer Unterkunft zu euch nehmen. 

Ab 7.40 Uhr Ankunft auf der Bodhi Farm in Stille, einrichten deines Platzes im Dome

Ggf. an manchen Tagen je nach Wetterlage Yoga am Strand 

• 8.00 – 10.00           Feminine/Embodied Flow Yoga, Meditation, Pranayama, Journaling 
• 10.00 – 11.30          Brunch auf der Bodhi Farm 
• 11.30 – 13.00          Workshop 
• 13.00 – 17.30          Free time  (Beach, Lesen, Surfen, Chillen)
• 17.30- 18.30/19.00    Yin Yoga, Kakao Zeremonie, Kirtan
• Abendessen in eurer Unterkunft bzw. Auswärts

Abschlusstag: Freitag 25.10.

Leichtes Frühstück in eurer Unterkunft 

• 8.00 – 09.30          Feminine Flow Yoga, Meditation, Pranayama, Journaling 
• 30 min                    Pause, Tee, Snacks, weißes Kleid anziehen 
• 10.00 – 11.30          Abschluss Circle & Gruppenfoto 
• 11.30 – 13.00          Abschluss Brunch auf der Bodhi Farm 

13.00 Uhr Ende, danach freie Zeit oder Rückreise für dich

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Packliste – Bitte mitbringen:

Kleidung:

• Bequeme Yoga-Kleidung
• Schal oder Poncho für die Meditation
• Etwas Warmes zum Überziehen für abends
• Einen Bikini / Badeanzug
• Badetuch für den Strand
• 2-3 Kleider/ Röcke, in denen du dich weiblich und schön fühlst
• Jeweils ein Objekt  für die 4 Jahreszeiten: Frühling, Sommer, Herbst, Winter (Muschel, Plastikblume, Stein etc.)
• Jeweils ein Accessoire für die 4 Jahreszeiten: Frühling, Sommer, Herbst, Winter (Krone, Blumenkranz, Hut, Tuch,  Kette etc. )
• Schmuck, Ohrringe
• ein rotes/orangenes Kleid / T-Shirt
• ein weißes Kleid

Sonstiges:

• Yoga Matten sowie Hilfsmittel, Kissen Polster, Blöcke, Gurte werden von Wanda zur Verfügung gestellt
• auf Wunsch gerne auch eigene Yogamatte mitbringen oder Travelmat
• Etwas zum Schreiben
• Bunte Stifte
• Schminke
• Mosquito Spay
• Sonnenschutz
• Eine eigene nachfüllbare Trinkflasche
• Birkenstocks / Latschen zum Rein- und Rausschlüpfen

Weitere Informationen zur Unterkunft:

Die Unterkunft ist im Retreat-Preis nicht enthalten. Du kannst dir deine Unterkunft ganz nach deinen Bedürfnissen selbst aussuchen. Nach deiner Buchung erhältst du eine Liste mit Wanda’s Empfehlungen für Unterkünfte ganz in der Nähe der Bodhi Farm.

Anreise:

Deine Anreise organisierst du selbständig. Wir erstellen eine WhatsApp-Gruppe mit allen Teilnehmerinnen, welche gerne zur gemeinsamen Organisation und zur Bildung von Fahrgemeinschaften genutzt werden kann.

Stornierungsbedingungen:

Stornierung bis 3 Monate vor dem Retreat: 70% des Preises
Stornierung bis 2 Monate vor dem Retreat: 50 % des Preises
Stornierung danach: 15 % des Preises

Zusatz: Falls der für euch reservierte Teilnehmerplatz durch eine Nachbesetzung (z.B. Warteliste) ersetzt werden kann, erhaltet ihr unabhängig vom Zeitpunkt der Stornierung den vollen Betrag zurück, abzüglich der entstandenen Verwaltungskosten durch die Buchungsplattform.

Foto: Carrie Oh Photography

Falls du noch Fragen zum Retreat hast, schreibe uns eine E-Mail an office@wandabadwal.com.