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Yoga & Ayurveda Workshop

Wir alle spueren es, wir leben in einer Leistungsgesellschaft, oftmals angetrieben von fragwürdigen auesseren Zielen.

Nur einige Auswirkungen davon sind das z.b.  80 % der Arbeitnehmer Schlafstörungen haben und viele Menschen in unsere heutigen Zeit an Angstzustaenden, Depressionen und Burn out leiden.

Die Welt ist aus der Balance geraten, aus der Balance mit der Natur und unserer eigenen, inneren Natur. 

Ayurveda ist ein ganz praktischer, integrativer Weg, und eine jahrtausende alte Wissenschaft, die uns Helfen kann ein modernes Leben in Balance und Gesundheit zu kreieren.

In diesem Workshop lernen wir die ayurvedischen Prinzipien kennen, unseren damit verbunden Konstituionstyp (Dosha), sowie wir mit diesem Wissen ein Leben in Einklang mit der Natur kreieren koennen.

In den Bereichen unsere Ernährung, Gewohnheiten und in unsere Yogapraxis. Denn selbst in unserer Yoga Praxis neigen wir dazu uns zu ueberanstrengen und Leistung vollbringen zu wollen, 

häufig ist es allerdings etwas ganz anderes was wir tatsächlich brauchen. 

“ Viele Menschen wissen was sie wollen aber nicht was sie brauchen “.

In diesem Workshop wollen wir uns anschauen was wir tatsächlich brauchen fuer ein Leben in Ausgeglichenheit, Harmony und Wohlbefinden.

Dieser Workshop ist fuer dich geeignet, wenn…

  • Du Lust hast das Konzept des Ayurveda kennenzulernen
  • Du gerne mehr Balance in dein Leben integrieren moechtest 
  • Dich die Verbindung zwischen Yoga & Ayurveda interessiert 
  • Du deinen Ayurvedischen Konsitutionstyp herausfinden moechtest und welche Ernährung dir gut tut
  • Du wissen willst welche Yoga Asana besonders fuer deinen Ayurvedischen Typ geeignet sind
  • Dich die energetische Wirkungsweise der Asana interessiert auf Geist & Emotionen
  • Du ein Yogaanfänger bist und tiefe eins Yoga einsteigen moechtest 
  • Du Yogalehrer bist und dein Wissen von der Verbindung des Yoga & Ayurveda erweitern meochtest

Ablaufplan:

10.30 – 12.00 uhr    “Kick your Kapha” – Eine Energetisierende Sun Hatha Yoga Klasse * Pranayama

12.15 -13.45 Workshop & Theorie Part 1:  Yoga & Ayurveda

13.45 – 14.45 Pause 

14.45 – 16.15 Workshop & Theorie Part 2:  Yoga fuer deine ayurvedische Konstitution

16.30 – 17.45  “Calm your Vata & Cool your Pitta” – Eine Beruhigende Moon Hatha Yoga Klasse & Meditation

Abschliessend 15 min Q & A – Ende 18.00 uhr

 

Insgesamt: 6 std. Workshop + 1 Std. Pause

Early Bird: 99 euro  ( bis 6 Wochen vorher )

Regular: 119 euro

 

Anmeldung bitte direkt ueber das Studio:  AHOI YOGA HAMBURG