Ich würde gerne Yoga machen, aber ich bin nicht flexibel genug”- das ist die Aussage vieler Menschen, wenn man sie fragt, warum sie kein Yoga machen.Ich erzähle ich euch ein Geheimnis. Ich war nicht immer so flexibel wie heute. Ich übe dafür und zwar täglich!

Was bei vielen so leicht aussieht, dahinter steckt meist jahrelanges, tägliches Training. Und so ist es auch bei mir. Glaubt mir es gibt viele Tage da habe ich keine Lust, denn ich bin absolut kein natürlicher ‚Gummibaum-Mensch‘. Besonders mein oberer Rücken fühlt sich morgens oft an wie ein Schildkröten Panzer, die Brustwirbelsäule, sieht bei mir eher aus wie von Tyrannosaurus Rex. Was ich damit sagen will, ja auch ich habe viele ‚Gründe‘ warum ich eigentlich überhaupt nicht gut in Yoga Asana sein kann’, zum Beispiel: habe ich eine Hüftdysplasie, ich bin hypermobil in meinen Gelenken und das tut manchmal weh, und ich habe Skoliose in meiner Wirbelsäule, was bedeutet, dass sie krumm ist. Warum ich das erzähle?

Um klarzustellen, das (zumindest hinter meinen) Easy-Peasy-Looking-Asana Bilder, tägliche, jahrelange Praxis steckt.

Um alle da draußen zu ermutigen die vielleicht solche Gedanken haben wie:‚Ich würde gerne Yoga machen, aber ich bin nicht flexibel genug. Bei allem, was wir neu beginnen, braucht es Zeit, Geduld mit sich selbst und es braucht Mut, den Mut wieder Anfänger zu sein sowie den Willen dranzubleiben. Das Schöne an der Yoga Asana Praxis ist, das du schnell Fortschritte machst.Jedes mal wenn du übst wird es besser und besser.

Falls du noch kein Yogi bist, dann gebe dem Yoga doch mal ein paar Wochen lang eine Chance :)Und ich verspreche dir, dass du nie denken wirst: ‚Man, ich bereue es aber wirklich das ich heute Yoga gemacht habe ;).‘ – Und falls du kein Yoga Studio um die Ecke hast, probier doch mal Live-Online Yoga aus mit mir und meinem Team: @roseoffireyoga. Wir bieten tägliche Hatha Yoga Klassen an für alle Levels von yogis geeignet. Wir freuen uns auf dich!