2 Tages Online Immersion: Yoga & Ayurveda – mit Wanda Badwal für The Studio München 

JETZT ONLINE via ZOOM und offen für alle! 

Lerne deine Yogapraxis und dein Lebensgewohnheiten nach ayurvedischen Prinzipien zu gestalten. Kreiere mehr Ruhe, Balance und Klarheit in deinem Leben durch das Wissen der Ayurvedischen Weisheitstradition.

Wir alle spüren es, wir leben in einer Leistungsgesellschaft, und sind oftmals angetrieben von fragwürdigen äusseren Zielen.

Um nur einige Auswirkungen davon zu nennen sind dass 80 % der Arbeitnehmer Schlafstörungen haben und viele Menschen in unserer heutigen Zeit an Angstzuständen, Depressionen und Burn Out leiden.

Die Welt ist aus der Balance geraten, aus der Balance mit der Natur und unserer eigenen, inneren Natur.

Das Wissen des Ayurveda ist ein ganz praktischer, integrativer Weg, und eine jahrtausendealte Wissenschaft, die uns helfen kann ein modernes Leben in Balance und Gesundheit zu kreieren.

In dieser Immersion lernen wir die ayurvedischen Prinzipien kennen, unseren damit verbunden Konstitutionstypen ( Doshas ), und wir mit diesem Wissen ein Leben in Einklang mit der Natur kreieren können.

Selbst in unserer Yoga Praxis neigen wir dazu aus der Balance zu geraten uns zu Überanstrengen und Leistung vollbringen zu wollen, häufig ist es allerdings etwas ganz anderes was wir tatsächlich brauchen als noch mehr ‚zu pushen‘.

‚Viele Menschen wissen was sie wollen aber nicht was sie brauchen‘.

In diesem Deep Dive wollen wir erkennen was wir tatsächlich brauchen für ein Leben in Ausgeglichenheit, Harmonie und Wohlbefinden, eben Yoga on and off the mat.

Diese 2 Tages Immersion ist für dich geeignet, wenn :

• Du Lust hast tiefer in das Wissen des Ayurveda einzutauchen
• Du Yoga in seiner Ganzheitlichkeit kennenlernen willst: Asana, Pranayama, Meditation & Mantra
• Dich traditionell, tantrisches Hatha Yoga interessiert
• Du gerne mehr Ruhe & Balance in dein Leben integrieren möchtest
• Dich die Verbindung zwischen Yoga & Ayurveda interessiert
• Du deinen Ayurvedischen Konstitutionstyp herausfinden möchtest
• Du wissen willst welche Yoga Praxis besonders gut für deinen Ayurvedischen Typ geeignet sind
• Wenn du wissen willst wie du Imbalancen der Doshas durch deine Praxis ausgleichen kannst
• Dich die energetische Wirkungsweise der Asana interessiert auf Geist & Emotionen
• Du wissen willst welche Ernährung dir nach Ayurveda gut tut
• Du ein Yogaanfänger bist und tiefer in die Materie des Yoga einsteigen möchtest
• Du fortgeschrittener Yogi oder Yogalehrer bist und dein Wissen von der Verbindung des Yoga & Ayurveda erweitern möchtest
• Wenn du gerne nach den ayurvedischen Prinzipien Yoga praktizieren und auch weitergeben willst 

Was anziehen & was vorbereiten?

• Bequeme Yoga Kleidung für die Yoga Praxis
• Ein Meditationskissen ist zu empfehlen wenn du hast
• Tagebuch oder Notizbuch zum Schreiben 
• Genug zu Trinken
• Deine letzte Mahlzeit sollte 1-2 std. vor der Yoga Praxis stattfinden

Ich freue mich sehr auf dich.

Love & Namaste, Wanda

Ablaufplan: Samstag & Sonntag 9:30 – 17:00 uhr

Samstag: 18.07.2020 – 1. Tag  

Session 1 – 9.30 – 11.30 uhr: Vortrag, Yoga, Pranayama & Meditations Praxis: ‘Stimuliere dein Kapha’  

11.30 – 13.00 Mittags Pause Pause / 90 min

Session 2 – 13.00 – 15.00 uhr – Vortrag & Workshop: Einführung ins Ayurveda, Bedeutung, Maha Buthas, Doshas

20 min Pause 

Session 3 – 15. 15 – 17.00 uhr – Vortrag & Workshop: Die Doshas in deinem Leben & Dosha Test,  Abschliessende Meditation 

Samstag: 19.07.2020 – 2. Tag  

Session 1 –  9.30 – 11.00 uhr : Yoga, Pranayama & Meditations Praxis ‘Kühle dein Pitta’

11.00 – 12.30  Mittags Pause / 90 min

Session 2 – 12.30 – 14.30 uhr – Vortrag & Workshop: Yoga für deine ayurvedische Konstitution, Q & A

20 min Pause 

Session 3 – 14.50 – 17.00 uhr – Yoga, Pranayama, Meditations, Mantra Praxis: ‘Beruhige dein Vata’  

( Note: Änderungen innerhalb der Inhalte & Sessions sind Vorbehalten )

Preis für 2 komplette Tage der Online – Immersion:

Early Bird für beide Tage (bis 18.05.2020): 199 Euro

Regulär danach beide Tage (ab 18.05.2020): 229 Euro

Anmeldung: Anmeldung unter: workshop@the-studio.yoga