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2 Tages Immersion – Yoga & Ayurveda – in München

Lerne deine Yogapraxis & dein Leben und nach ayurvedischen Prinzipien zu gestalten. Kreiere mehr Ruhe, Balance, Klarheit und in deinem Leben durch das Wissen des Ayurveda.

Wir alle spüren es, wir leben in einer Leistungsgesellschaft, oftmals angetrieben von fragwürdigen äußeren Zielen.

Nur einige Auswirkungen davon sind, dass z.B. 80 % der Arbeitnehmer Schlafstörungen haben und viele Menschen in unsere heutigen Zeit an Angstzuständen, Depressionen und Burn Out leiden.

Die Welt ist aus der Balance geraten, aus der Balance mit der Natur und unserer eigenen, inneren Natur.

Ayurveda ist ein ganz praktischer, integrativer Weg, und eine jahrtausend alte Wissenschaft, die uns helfen kann ein modernes Leben in Balance und Gesundheit zu kreieren.

In diesem Workshop lernen wir die ayurvedischen Prinzipien kennen, unseren damit verbunden Konstituionstyp (Dosha), sowie wir mit diesem Wissen ein Leben in Einklang mit der Natur verbringen können.

Selbst in unserer Yoga Praxis neigen wir dazu uns zu überanstrengen und Leistung vollbringen zu wollen, häufig ist es allerdings etwas ganz anderes was wir tatsächlich brauchen.

“Viele Menschen wissen was sie wollen aber nicht was sie brauchen“.

In diesem Workshop wollen wir uns anschauen was wir tatsächlich brauchen für ein Leben in Ausgeglichenheit, Harmony und Wohlbefinden, on and off the mat.

 

Diese 2 Tages Immersion ist für dich geeignet, wenn…

  • Du Lust hast tiefer in das Wissen des Ayurveda einzutauchen
  • Du Yoga in seiner Ganzheitlichkeit kennenlernen willst: Asana, Pranayama, Meditation & Mantra
  • Dich traditionell, tantisches Hatha Yoga interessiert
  • Du gerne mehr Ruhe & Balance in dein Leben integrieren möchtest
  • Dich die Verbindung zwischen Yoga & Ayurveda interessiert
  • Du deinen Ayurvedischen Konsitutionstyp herausfinden möchtest
  • Du wissen willst welche Yoga Praxis besonders gut für deinen Ayurvedischen Typ geeignet sind
  • Wenn du wissen willst wie du Imbalancen der Doshas durch deine Praxis ausgleichen kannst
  • Dich die energetische Wirkungsweise der Asana interessiert auf Geist & Emotionen
  • Du wissen willst welche Ernährung dir nach Ayurveda gut tut
  • Du ein Yogaanfänger bist und tiefer in Yoga einsteigen möchtest
  • Du fortgeschrittener Yogi oder Yogalehrer bist und dein Wissen von der Verbindung des Yoga & Ayurveda erweitern möchtest
  • Wenn du gerne nach den ayurvedischen Prinzipien Yoga praktizieren und auch weitergeben möchtest

Was anziehen & was mitbringen?

  • Bitte Yoga Kleidung für die Yoga Sessions mitbringen
  • Ein Meditationskissen ist zu empfehlen wenn du hast
  • Bringe ausserdem dein Tagebuch oder Notizbuch zum Schreiben mit
  • Eine eigene nachfüllbare Wasserflasche
  • Snacks: Nüsse, Obst usw. für Zwischendurch

Ich freue mich sehr auf dich.

Love & Namaste, Wanda

 

Ablaufplan: Samstag & Sonntag 9:30 – 17:00 uhr

Samstag: 18.07.2020 –  1. Tag  

Session 1 –  9.30 – 11.30 uhr: Yoga, Pranayama & Meditations Praxis: ‘Stimuliere dein Kapha’  

11.30 – 13.00  Lunch Pause / 90 min

Session 2 – 13.00 – 15.00 uhr  – Vortrag & Workshop: Einführung ins Ayurveda, Bedeutung, Maha Buthas, Doshas

20 min Pause 

Session 3  – 15.20 – 17.00 uhr – Vortrag & Workshop: Die Doshas in deinem Leben & Dosha Test 

 

Samstag: 19.07.2020 –  2. Tag 

Session 1 –  9.30 – 11.00 uhr : Yoga, Pranayama & Meditations Praxis ‘Kühle dein Pitta’

11.00 – 12.30  Lunch Pause / 90 min

Session 2 – 12.30 – 14.30 uhr – Vortrag & Workshop: Yoga für deine ayurvedische Konstitution

20 min Pause 

Session 3  – 14.50 – 17.00 uhr – Yoga, Pranayama, Meditations, Mantra Praxis: ‘Beruhige dein Vata’  

 

( Note: Änderungen innerhalb der Inhalte & Sessions sind Vorbehalten ) 

Preis für 2 komplette Tage der Immersion:

Early Bird für beide Tage (bis 18.05.2020): 199 Euro

Regulär danach ganzer Tag (ab 18.05.2020): 229 euro  Euro

Note: Es ist leider nicht möglich nur an einem Tag der Immersion teilzunehmen da die Sessions inhaltlich aufeinander aufbauen.
 

Anmeldung:

Die Plätze sind auf 30 Teilnehmer limitiert, sichere dir jetzt deinen Platz!

Anmeldung unter: The Studio München 

workshop@the-studio.yoga

Wichtige Infos: Solltest du an dem Tag des Workshops nach deiner Anmeldung verhindert sein informiere uns bitte umgehend damit wir den Platz an jemanden anderes vergeben können. Danke dir!